Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Vhh valmisruoka
08.03.2024 |
Onko löytynyt jotain lämmitettäviä valmisruokia, joissa olisi lihaa ja kasviksia pelkästään? Jotain muuta kuin salaattia?
Kommentit (33)
Vierailija kirjoitti:
Valmiit keitot
Näissä taitaa aika usein olla perunaa ja porkkanaa. Olisi pitänyt tarkentaa kysymykseen, eli mahdollisimman vähähiilihydraattisia kasviksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Piltin lasipurkit yli 1-vuotiaille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jugurttia/rahkaa/marjoja/pähkinöitä on helppo ottaa evääksi
Vierailija kirjoitti:
Piltin lasipurkit yli 1-vuotiaille.
Nää on peruna/porkkana/makaroni pohjaisia ja lisäksi täysin maustamatonta sosetta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Piltin lasipurkit yli 1-vuotiaille.
Nää on peruna/porkkana/makaroni pohjaisia ja lisäksi täysin maustamatonta sosetta
Hiilarit per annos on silti alle 15 g, revipä siitä. Suolaa voi lisätä itse, jos tarvitsee. Muuta makua kyllä riittää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
teen nopeasti itse, paista kana fileet, keitä sekaan pakaste kasviksia ja halutessasi lisää tummaa riisiä
Kun olin ketogeenisellä, niin lähinnä niitä valmiita salaatteja kaupoista löytyi mitä voi syödä. Niistä löytyi kyllä ihan kivoja vaihtoehtoja vähähiilarisenakin.
Toisaalta en niin kauheasti osannut valmisruokia useimmiten kaivatakaan, koska ketoruoanlaitto oli nopeaa ja yksinkertaista. Lounaaksi joku salaatti jossa reilusti proteiinia. Päivälliseksi vaikka jotain jauheliha- tai muuta pihviä tai kalaa, ja jotain kasvista kylkeen. Saatoin tehdä myös esim. lihapullia ison erän pakkaseen, ja sitten sieltä ottaa niitä, ja vaikka keittää jotain kukkakaalia vaan kaveriksi ja siinä oli ateria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Piltin lasipurkit yli 1-vuotiaille.
Nää on peruna/porkkana/makaroni pohjaisia ja lisäksi täysin maustamatonta sosetta
Hiilarit per annos on silti alle 15 g, revipä siitä. Suolaa voi lisätä itse, jos tarvitsee. Muuta makua kyllä riittää.
Kyllä mä ennemmin otan rahkaa marjoja ja pähkinöitä esim noi piltti ruuat vaikka kuinka maustaa on ihan täyttä paskaa, en edes lapselle syöttäisi
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Piltin lasipurkit yli 1-vuotiaille.
Nää on peruna/porkkana/makaroni pohjaisia ja lisäksi täysin maustamatonta sosetta
Hiilarit per annos on silti alle 15 g, revipä siitä. Suolaa voi lisätä itse, jos tarvitsee. Muuta makua kyllä riittää.
Ei vähähiilarisesti syövä yleensä voi yhdestä ateriasta noin pajlon hiilaria ottaa. Itselläni oli tavoite pysyä 20-50 g välillä koko päivän aterioilla, joten kyllä semmoiset keitot täytyi jättää syömättä.
Vierailija kirjoitti:
Maksalaatikko
Olet kyllä pihalla. Maksaa on lootassa 16% ja proteiinia 6%, hiilihydraattia 21% ja rasvaa 9% 100 grammassa.
Vierailija kirjoitti:
Valmiit keitot
Höpsis. Noista on vähintään puolet perunaa+ muita kasviksia. Muutama hassu lihan/kalanpala.
Facebookissa on mm vähähiilihydraattiset reseptit ryhmä, kannattaa liittyä, ruoka voi olla hyvää ja nopeaa tehdä vaikka ois rajoitteita siinä mitä saa syödä
VHH ei laihduta pysyvästi. Kaikkien tutkimusten mukaan kilot palaavat hyvin nopeasti.
Alue: Aihe vapaa
Valmiit keitot