Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Itsetunto nollassa vartalon takia
05.03.2024 |
Olen eronnut vastikään ja laihduttanut vuodessa paljon painoa pois. Olen vielä hieman ylipainoinen. Joten projekti jatkuu kunhanbsaan taas motivaatiota. Vartalo muuten ihan ok mutta vatsa roikkuu inhottavasti. Onko kellään muulla samaa tilannetta? Kaipaan vertaistukea. Ei tällä hetkellä varaa leikkauttaa. Mutta tulevaisuudessa haluaisin sen tehdä. Mutta tää itseinho on valtava!
Kommentit (14)
Takaapäin ei haittaa yhtään. PS todennäköisesti se vatsa haittaa vaan sua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo, se vatsa. Yritän ajatella positiivisesti ja pukeutua väljästi.
Hiilihydraatit minimiin ja vatsatreeniä. Näillä minä sain roikkovatsan pois, varsinaista laihdutettavaa ei ole ollut. Keskivartalo vaan oli heikko ja turvonnut.
Miehet katsovat naisessa kasvoja, kropalla ei ole niin väliä.
T: Kasvoista ruma, ok-kroppainen mutta suohirviöksi haukuttu
Vierailija kirjoitti:
Hiilihydraatit minimiin ja vatsatreeniä. Näillä minä sain roikkovatsan pois, varsinaista laihdutettavaa ei ole ollut. Keskivartalo vaan oli heikko ja turvonnut.
Mitä söit? Ja millaista vatsatreeniä teit?
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juuri nyt lähden ostamaan vuosikortin salille.Tee sama ja vertaillaan. On vaan pakko päästätästä roikosta eroon. Nyt paino 77 kg, pituus 1.68. Vyötärö yli 100 cm.
Ärsyttää kun 10 kg lihonut viime vuodesta. Ja mitä syöt ? Söin eileen tomaattisalaatin ja kaksi leipää. Tänään aamiaisella kaksi näkkieipää ja nälkä on. Ensin gymmaamaan.
Vierailija kirjoitti:
Joo, se vatsa. Yritän ajatella positiivisesti ja pukeutua väljästi.
Päinvastoin.Pukeudu tiukkoihin housuihin että muistat että ei saa ostaa herkkuja. Olen varma että minun vyötärö karkasi koska housuissa kuminauhavyötärö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Juuri nyt lähden ostamaan vuosikortin salille.Tee sama ja vertaillaan. On vaan pakko päästätästä roikosta eroon. Nyt paino 77 kg, pituus 1.68. Vyötärö yli 100 cm.
Ärsyttää kun 10 kg lihonut viime vuodesta. Ja mitä syöt ? Söin eileen tomaattisalaatin ja kaksi leipää. Tänään aamiaisella kaksi näkkieipää ja nälkä on. Ensin gymmaamaan.
No toi tekee sulle just tota keskivartalo lihavuutta. Missä proteiinit. Syöt pelkkää hiilari shittiä ei ihme et keskivartalo kerää nestettä jne
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hiilihydraatit minimiin ja vatsatreeniä. Näillä minä sain roikkovatsan pois, varsinaista laihdutettavaa ei ole ollut. Keskivartalo vaan oli heikko ja turvonnut.
Mitä söit? Ja millaista vatsatreeniä teit?
Ap
Söin ruokaa :D Lähinnä porkkanoita ja keitettyjä kananmunia. Treeni mitä teen edelleen on pilates-tyyppistä ilman painoja tehtävää treeniä. Vatsanympäryksestä lähti 10 cm yhdessä hujauksessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hiilihydraatit minimiin ja vatsatreeniä. Näillä minä sain roikkovatsan pois, varsinaista laihdutettavaa ei ole ollut. Keskivartalo vaan oli heikko ja turvonnut.
Mitä söit? Ja millaista vatsatreeniä teit?
Ap
Söin ruokaa :D Lähinnä porkkanoita ja keitettyjä kananmunia. Treeni mitä teen edelleen on pilates-tyyppistä ilman painoja tehtävää treeniä. Vatsanympäryksestä lähti 10 cm yhdessä hujauksessa.
Kauan meni aikaa että huomasit vaikutusta? Otan metodin heti käyttöön! Oliko pahastikin roikkuva nahka?
Ap
Vierailija kirjoitti:
Joo, se vatsa. Yritän ajatella positiivisesti ja pukeutua väljästi.
Mä näytän siltä kun olisin raskaana löysissä vaatteissa. Sitten taas jos on tavalliset vaatteet niin maha näyttää kuin joltain tynnyriltä ja on oikeasti ainoa asia mikä kiinnittää kenenkään huomion.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toi on paha ongelma ja yl päänsisäinen. Minä en päässyt koskaan eroon vartalohäpeästäni. En kyennyt parisuhteeseenkaan sen takia. Lapsia tein ettei tarvinnut yksin elämäänsä viettää.
Vaikka laihdutin ja treenasin, häpeä jäi.
Vatsan pömpötykseen tehoaa kaikista parhaiten reipas kävely ja mieluiten sauvojen kanssa. Vähintään nopeudella yli 4 km/h. esim.3krt/1h/vk
Syödä saa aivan normaalia ruokaa, määrä ratkaisee. Annoskoko n. 0,5 litraa ruokaa, salaatteja ei lasketa tuohon.
Hedelmiä maltillisesti ja yhden pullapalan/pari keksiä voi päiväkahvilla ottaa.
Älä tee ruokailusta ongelmallista ohjelmanumeroa, tarvitsee muistaa vaan kohtuullisuus määrissä., ei muuta.
Alue: Aihe vapaa
Ei voida auttaa, koska ollaan täydellisiä kaikki.