Lue keskustelun säännöt.
Missä kunnossa olet, sinä noin 5-kymppinen?
29.02.2024 |
Minä tunnen oloni ja kuntoni ihan hyväksi. Vaihtarioireet pysyvät pois hormonilaastareilla. Liikuntaa pitäisi kyllä lisätä, pelkkä pyöräily ja koirakävelyt eivät ehkä riitä. Ylipainoa ei ole. N54
Kommentit (21)
Hormonikorvaushoito ja ultrajuoksuharrastus tällä viisikymppisellä naisella, ei sairauksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaikka olen kyllä enemmän 6- kuin 5-kymppinen näytän ikäistäni 20 vuotta nuoremmalta, ei ole vaihdevuosioireita, eikä muitakaan remppoja, harrastan liikuntaa, syön terveellisesti, olen nainen.
Tarpeeksi humalassa niin ihan on ok.
Todella hyvässä kunnossa. Koko ikäni olen ollut hoikka, jopa liiankin. 45v aloin käymään aktiivisesti salilla ja voin kyllä paljon paremmin nyt 51v kuin nuorempana. Painoakin saanut lisää ja lihasta. Vaihdevuodet pysyy hormonikorvaushoidolla kurissa.
Nyt ihan hyvässä. Sain 3 vuotta sitten aivoinfarktin ja nyt toipunu jo suht hyvin vaikka kauan meni. Viime marraskuussa sain pidennettyä lenkin 4 kilometriin. Aloitin kuntoutumisen muutamalla askeleella ulko-oven edessä. Olen tyytyväinen tällä hetkellä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Selkäsairaus tullut 30v. muuten ok kunto. Ei ole lääkitystä.
53v.
Täytän tänä vuonna 51 ja vo2max on nyt 33, eli sen mukaan ihan kohtuudella pyyhkii. Liikuntaa harrastan aktiivisesti, nyt talvella hiihdän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
50v mies, entinen urheilija. Nyt tullut vähän mahaa, mutta vatsalihakset näkyvät onneksi läskin alta. En juokse enää, mutta teen kävelen 1-5 tunnin lenkkejä, talvisin yleensä tunnin verran päivässä. Salitulokset eivät ole enää kovin häävit, 250kg maasta, 140kg penkistä, kyykkyä en pysty paljoa treenaamaan polvivamman takia. Eivät ole siis häävit entiselle painijalle. Samoin kunto nyt on entiseen verrattuna tyyliä sohvaperuna, mutta koita silti pitää jonkunlaista huolta itsestäni.
Vierailija kirjoitti:
50v mies, entinen urheilija. Nyt tullut vähän mahaa, mutta vatsalihakset näkyvät onneksi läskin alta. En juokse enää, mutta teen kävelen 1-5 tunnin lenkkejä, talvisin yleensä tunnin verran päivässä. Salitulokset eivät ole enää kovin häävit, 250kg maasta, 140kg penkistä, kyykkyä en pysty paljoa treenaamaan polvivamman takia. Eivät ole siis häävit entiselle painijalle. Samoin kunto nyt on entiseen verrattuna tyyliä sohvaperuna, mutta koita silti pitää jonkunlaista huolta itsestäni.
Hyvät voimatasot kuitenkin viisikymppiselle. En nyt mitään voimanostajatasoa, mutta kuitenkin.
Itse olen ihan ok kunnossa, käyn 3-5 kertaa viikossa kuntosalilla, ja koitan kävellä koiran kanssa tunnin, pari vähintään kuusi kertaa viikossa. Paino on noussut 85 kilosta 95 kiloon, joten siinä olisi tiputettavaa kyllä. Ikää on 52 vuotta, kroppa pysynyt onneksi suht' ehjänä. Pitkän jalkapallouran takia polvet ovat itselläninkin vähän sökönä. Samoin nilkat leikelty muutamaan kertaan aikanaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mehevässä. 12kg ylipainoa.
Verenpainelääkitys
Tules-ongelmia
Raudanpuute
Aivan surkeassa kunnossa, perinnöllinen sairaus iskenyt jo kymmeniä vuosia sitten ja nyt työkyvytön. Näytän 20v vanhemmalta. Olin hyväkuntoinen nuorena, innokas liikkuja, ahkera opiskelija ja työntekijä. Olkaa tyytyväisiä jos olette hyväkuntoisia ja terveitä. Sairaana on jatkuva taistelu lääkärien ja Kelan kanssa. Niin mielelläni olisin työkykyinen ja energinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyt 52v harrastan enemmän liikuntaa kuin koskaan ennen. Hiihtoa talvisin, juoksua sulan maan aikaan, kehonpainoharjoittelua ympäri vuoden. Perusterveenä olen pysynyt N52.
Juuri ja juuri jaksan maata liikkumatta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huonossa kunnossa. Masennus iski muutama vuosi sitten. Sen jälkeen keuhkotulppa ja alamäki jatkukoot. Äskettäin todettiin reuma, kun sormet ja ranteet aina kipeenä... Vielä tutkimuksia, että minkä sortin reuma ja saako kippura sormia suoristettua.
Reuma haittaa työntekoa. Olen kokki ja innokas käsitöiden tekijä. Käsityöt ovat olleet henkireikä ja nyt se on kiellettyä.
Ei pääse masennus hellittämään.
Vuosi sitten alkoi teurasmenkat. Kesto 2kk. Sitten ne parisen kuukautta pois, jatkuakseen taas 2kk. Ei voi suositella edes paikallista hormonihoitoa massiivisen keuhkotulpan takia. Huomenna aika gynelle. Käyn keskustelemassa vaihtoehdoista. Mä olen loppu.
Ylipainoa on aikuisiän ollut 10-15kiloa. Pientä verenpaineen nousua nyttemmin, että ehkä lääkitys pitää alottaa.
Toiveissa olis reipas upea mä ja äkkiä, kiitos!
N51
Laidasta laitaan kunnossa ollaan. Entä muut? Ap
Hyvässä kunnossa. Treenaan useita lajeja aktiivisesti. Pelaan eri mailapelejä ja käyn kuntosalilla. Hiihdän ja rullaluistelen. Liikunta on aina ollut mulle tärkeä juttu. Mitään perussairauksia tai lääkityksiä ei ole. Vaihdevuosia odottelen. Työelämässä on tasaisen varmaa ja rakkauselämä kukoistaa. Elän elämäni onnellisinta aikaa :) N48
37 vuotta judoa enemmän tai vähemmän aktiivisesti pitänyt kropan aika kimmoisana ja toimivana. Nivelet huutavat välillä toki hoosiannaa. Muuten hyvä!
N51
Ei kumma kyllä vielä vaihdevuosia eikä oireita.
53v.
Vierailija kirjoitti:
Täytän tänä vuonna 51 ja vo2max on nyt 33, eli sen mukaan ihan kohtuudella pyyhkii. Liikuntaa harrastan aktiivisesti, nyt talvella hiihdän.
Täytän tänän vuonna 60 ja vo2max on nyt 52. Viikottain 7-10 treeniä pääasiassa korkeasykkeistä.
Leposyke 46 viimeisen vuoden mittausjaksolla.
No jaksaisin vaikka polkea 50 kilsaa putkeen tai kävellä 4 tuntia. T: 48 v mies.