Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mikä avuksi kun päivät valuu vain hukkaan, enkä saa itsestä irti mitään?
27.02.2024 |
En myöskään pysty oikein keskittymään mihinkään ja toisaalta mikään mihin yritän keskittyä ei oikein tuo mielihyvää.
On jatkuvasti jotenkin jännittynyt ja odottava olo ja syyllisyys siitä että pitäisi tehdä JOTAIN.
Kommentit (3)
Mene töihin tai vaihda työtä jos vaan pystyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tee edes 5 minuuttia päivässä, mikä parantaa tilannettasi. Esimerkiksi opiskelijana edes vähän selaa materiaalia.
Toki kannattaa ottaa yhteyttä terveydenhuoltoon, jos mieli on pitkään maassa.
Alue: Aihe vapaa
Aloita ottamalla päivääsi edes yksi uusi rutiini, josta pidät kiinni kuten vaikka pieni 10 min kävelylenkki tai kirjan lukeminen muutaman sivun verran.