Mitä söit tai syöt tänään?

Aamiaiseksi banaani, lounaalla tonnikalasalaatti kera kananmunan, päivällinen Resquesta possua, perunaa, vihannekset, salaatti (kotona tehty). Possua laitan myös pakkaseen, oli iso annos...Sitten myös Resquesta juustokakkua jälkkäriksi. Iltapalaa en tarvikaan. 

Itsetehtyä leipää voilla ja juustolla, mustapapuja ja riisiä, jätskiä. Ehkä vielä lisää leipää jos valvon pitkään. 

Mulla alkaa kaapit olla tyhjät, joten piti soveltaa siitä mitä löytyy. Joten keitin äsken makaroneja ja hernerouhetta kanaliemessä.

Aamiainen: tonnikalaa leivän päällä, digestivekeksi, kahvi.

Lounas: makaronilaatikko, kasvikset.

Välipala: jugurtti, kahvi.

Päivällinen: munakas, kasvikset. Jälkkäriksi laskiaispulla ja kahvi.

Jälkkäri oli liikaa. Ei tarvi enempää tänään syödä. Röyh!

Mä oon niitä jotka ei tykkää ruuasta ja syömisestä. 

Yhden leipäviipaleen homejuustolla ja jugurtin kaurahiutaleilla. Niin ja kahvia. Näin menee kaikki päivät. Leivänpäällinen vähän vaihtelee.

Finduksen sitruuna-persilja kalaleikkeitä ja perunamuusia.

Aamulla pari leivänpaahtimessa lämmitettyä riisiriirakkaa, joissa Floraa ja Turunmaa juustoa päällä.

Nyt illalla pari pikkupurkkia pashaa.

Vierailija kirjoitti:

Mä oon niitä jotka ei tykkää ruuasta ja syömisestä. 

Yhden leipäviipaleen homejuustolla ja jugurtin kaurahiutaleilla. Niin ja kahvia. Näin menee kaikki päivät. Leivänpäällinen vähän vaihtelee.

Hyvinkö jaksat noin vähällä ruoalla?

Vierailija kirjoitti:

Mä oon niitä jotka ei tykkää ruuasta ja syömisestä. 

Yhden leipäviipaleen homejuustolla ja jugurtin kaurahiutaleilla. Niin ja kahvia. Näin menee kaikki päivät. Leivänpäällinen vähän vaihtelee.

Kai otat jotain vitamiinilisää purkista? 

Aamulla proteiinipirtelö.

Työpaikkalounaalla parmesankuorrutettua broileria puolikas filee, porkkanaraastetta ja tzatzikia.

Välipalaksi pieni täysjyväleipä jonka päällä sipaisu majoneesia, salaattia ja ohut jauhelihapihvi.

Välipalaksi 1 dl jogurttia ja puolikas banaani.

Päivälliseksi 1,5 dl lohikeittoa, kaksi hapankorppua ja tilkka maitoa.

Äsken noin 1,5 dl hedelmä-jogurttismoothie.

En tiedä syönkö tänään vielä jotain pientä, riippuu kauanko teini mua valvottaa.

Lihavuusleikkaus 8/23, kiloja lähtenyt yhteensä n. 50 kg. 

Aamulla herättyä n. 1 1/2 dl maustamatonta Skyriä ja siihen sekoitin  pari ruokalusikallista kauraryyniä. Päälle sekalaisia marjoja; mansikkaa, punaherukkaa, vadelmaa. Vielä murskasin päälle sekalaisista pähkinöistä rouhetta.

Musta kahvi. Tomaattia.

Lounaalla salaattia jossa tuoretta pinaattia, kikherneitä, vihreitä herneitä, maissia, tomaattia, paprikaa paljon.

Ruoaksi 2 palaa pannukakkua jonka tein eilen ja söin silloin toiset 2 palaa. Vähän omenasosetta päälle.  Loput lounassalaatista. Musta kahvi. Jota muuten meni sitten kaiken päivää.

Illemmalla karjalanpiirakan.  Vielä aion syödä banaanin ja appelsiinin,

Kun asuu yksin ei huvita kokailla. Menen helpoimman kautta.  Ja kun  näillä pärjää niin mikäs siinä. Joskus haen pizzan jota syön kahtena päivänä.

En ole  koskaan ollut isoruokainen. Terve olen ja kunto on hyvä.  Verikokeissa olin kolme kuukautta sitten, työnantaja haluaa joka vuosi terveystarkastuksen meiltä kaikilta ja sen tekee työterveyslääkäri. Siellä paino, verenpaine ja nuo labrakokeet.  Painosta joskus mainittu mutta kun hyvin voin ja jaksan niin ei valittamista ole ollut.

Mietin tässä otanko jäätelöä mutta ei nyt taida maittaa. Syön vielä nuo hedelmät.

Aamulla siemenruisleipäpala, beceliä, rucolaa, kinkkuleikkelettä, kurkkua ja kahvia.

Lounaaksi annos kalapastaa, porkkana ja päärynä. Jälkkäriksi noin tunnin päästä riisipiirakka ja kahvia.

Illansuussa tuorepuuro ja marjoja, omena, kaksi pientä palaa kaurapatonkia ja pala jälkiuunileipää, beceliä ja maksamakkaraa ja kurkkua.

Illalla iso kuppi kamomillateetä vielä. Ei muuta. 16:8 -paastosta kyse.

Venlafaxiinia. 150 mg Venlafaxiinia. Kohta menee 200 mg Antabusta.

Cowboy- keittoa. Löysin lehdestä ohjeen 

Lihapullapastaa, lihapullat kypsytetty tomaattikastikeessa. Jälkkäriksi omenaraperperipaistos ja vaniljakastike.

Leivinuunissa leivottuja kaurasämpylöitä ja kahvia. Mansikkatuorepuuro. Lasagnea. Teetä ja sämpylöitä vielä illalla.

laskiaispullaa, sipsiä, karkkia ja maustettua (hirveän sokerista) jogurttia. Ah, join myös pepsiä.

On ollut viluinen olo pari paivää, enkä ole jaksanut syödä, joten näin tässä nyt sitten kävi, kun kävin kaupassa hirveän nälkäisenä. Ostin sieltä ihan oikeaa ruokaakin, mutta aivoni ohjasivat minut supernopean energian lähteille. Nyt on kylläinen olo. Näillä kaloreilla pärjää varmaan huomisiltaan asti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä oon niitä jotka ei tykkää ruuasta ja syömisestä. 

Yhden leipäviipaleen homejuustolla ja jugurtin kaurahiutaleilla. Niin ja kahvia. Näin menee kaikki päivät. Leivänpäällinen vähän vaihtelee.

Kai otat jotain vitamiinilisää purkista? 

Joo  mulla on kaikkia vitskuja , joskus unohtaa ottaa. Ja kydyjälle jaksan hyvin, enempi ruoka tekee ähkyn ja ummetuksen. Näin kävi jouluna🤪

Vierailija kirjoitti:

Aamulla proteiinipirtelö.

Työpaikkalounaalla parmesankuorrutettua broileria puolikas filee, porkkanaraastetta ja tzatzikia.

Välipalaksi pieni täysjyväleipä jonka päällä sipaisu majoneesia, salaattia ja ohut jauhelihapihvi.

Välipalaksi 1 dl jogurttia ja puolikas banaani.

Päivälliseksi 1,5 dl lohikeittoa, kaksi hapankorppua ja tilkka maitoa.

Äsken noin 1,5 dl hedelmä-jogurttismoothie.

En tiedä syönkö tänään vielä jotain pientä, riippuu kauanko teini mua valvottaa.

 

Lihavuusleikkaus 8/23, kiloja lähtenyt yhteensä n. 50 kg. 

Ai niin ja tähänkin toki vitamiinit ja kalkit purkista päälle. Koko loppu elämän.

Marinoituja naudan paistisuikaleita -30%, ruisleipää ja juustoa. Illasta ehkä juustosuikeroita, suklaata ja salmiakkia.

Tein kalakeiton: perunaa, keittojuureksia, valkosipulia, sipulia, purjoa, seitä, tilliä, tomaattimurskaa, pippuria, suolaa.