Alkoholiin liittymätön rasvamaksatauti eli NAFDL

Onko sulla todettu? Tämä on nykyisin yleisin maksasairaus Suomessa ja johtuu väestön lihomisesta. Se voi kehittyä hoitamattomana rasvamaksatulehdukseksi ja jopa maksakirroosiksi. Ei hyvä.

Mä sain tämän diagnoosin. Ylipainoa oli tuolloin 10 kiloa. Lääkäri kehotti laihduttamaan vähintään 5% painosta, koska jo se vähentää maksan rasvoittumista. Otin neuvosta vaarin ja nyt oon laihtunut 7% alkupainosta. Jatkan tällä linjalla.

Jätin siis pois päivittäisen pullan/suklaapatukan, pienensin ruoka-annoksia, jätin turhat välipalat pois ja en syö iltaisin. Juon paljon vettä pitkin päivää. Enkä tosiaan ole nälissäni koskaan.

Maksaa kannattaa hoitaa, se on tärkeä elin!

https://www.duodecimlehti.fi/duo13291