Lue keskustelun säännöt.
Voisin vaan nukkua, nukkua ja nukkua.
06.02.2024 |
Kestänyt monta kk.. miksen ole pirteä :(((
Syön terveellisesti. Liikun pari krt vko, joo, enemmänkin vois.. mutta sekään ei oikein piristä kun hetkellisesti. Jumpan loppuveryttelyssäkin voisin jo nukahtaa.
Kommentit (13)
Vierailija kirjoitti:
Ferritiini alhainen?
Tunge ne ferritiinisi ...🤮🤮🤮
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun osaiskin nukkua, itse oon aina väsynyt mutta en vain osaa nukkua. Yöllä 5-6 tuntia kyllä nukun mutta väsyttää silti. Hyvänä 7 tunnin yön aamuna nukuttaa silti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ferritiini alhainen?
Tunge ne ferritiinisi ...🤮🤮🤮
Ja kukas sua on satuttanut?
Sama! Liikun 4 kertaa viikossa, syön terveellisesti, nukun 8-9h yössä. Koko ajan väsyttää. Ferritiini oli alle 12 eli rautavarastot loppu, joten katsotaan auttaako rautakuuri kesään asti. Mietin, voisi tämä pimeys, liukkaat kelit (eli ulkoliikuntaa) ja tiukka työelämä olla ne tekijät, jotka jaksamista verottavat.
Kun voisi nukkua sellaiset 20 tuntia vuorokaudessa niin elämä olisi paljon parempaa. Vaikka edes lääke unta kun luonnollista unta ei riitä ihan noin paljoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla sama. Ferritiini testattu, oli hyvä. Pienempi ongelma tämä nyt kuitenkin on kuin unettomuus.
Samaa sanoo nyt kaikki, liekö korona piikit?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ferritiini alhainen?
47 oli. Se kai ihannok.. ap
Vierailija kirjoitti:
Sama! Liikun 4 kertaa viikossa, syön terveellisesti, nukun 8-9h yössä. Koko ajan väsyttää. Ferritiini oli alle 12 eli rautavarastot loppu, joten katsotaan auttaako rautakuuri kesään asti. Mietin, voisi tämä pimeys, liukkaat kelit (eli ulkoliikuntaa) ja tiukka työelämä olla ne tekijät, jotka jaksamista verottavat.
Mulla oli ferritiini 1,5v sitten 5. Nyt noussut tuohon 47 joten luulisi että se riittäisi? Ulkoliikunta kyllä itselläkin nyt jäänyt ja työ vie kyllä henkisiä voimavaroja. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minulla sama. Ferritiini testattu, oli hyvä. Pienempi ongelma tämä nyt kuitenkin on kuin unettomuus.
Mun ferritiinillä on tosi karvainen häntä. Ei se muuten haittaisi mutta kun heiluttelee sitä häntää mun naamassa kun yritän nukkua.
Söpö pieni ferritiini haluaa aina nukkua mun kanssa.
Esidiabetes? Kilpirauhasen vajaatoiminta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyt kun on ollut kylmempi ja tuo pimeys voi varmaan ihan vaan vaikuttaa siihen,että tuntee olonsa väsyneemmäksi ja sitten päälle arjen kuormitus. Huomaan itsekin aina itseni paljon väsyneemmäksi näin talviaikaan, just kun on pimeä vaikka liikkuisin säännöllisesti. Sitten kun tulee kevät ja aurinko, niin sitä oikeasti oikein piristyy. Aurinko antaa energiaa.
Ferritiini alhainen?