Lue keskustelun säännöt.
Lopetin tupakoinnin,tilalle tuli ylensyönti ja ahdistunut lohduton olo
28.01.2024 |
Alkuun söin lakun parvekkeella kun teki mieli tupakkaa. Sitten suklaapatukan. Sitten kokonaisen levyn. Vaatekoko kasvoi nopeasti kahdella ja samalla henkinen vointi huononi. Haluan vaan istua ja syödä. Töissä käyn välillä pukukaapilla tunkemassa suun täyteen irtiksiä ja suklaata.
Tänään heräsin klo 6 ja koska pakkanen oli lauhtunut sulatin pakkasesta omarmunkin kahvin kaveriksi ja menin syömään parvekkeelle. Kello 7.30, eli noudattaen samaa aikataulua kuin tupakoinnin kanssa otin uuden munkin ja menin ulos. Naapurit varmaan pitää minua ihan omituisena
Kommentit (6)
En tiedä lohduttaako se itseäni tai muitakaan. Olen koukussa nikotiinipurkkaan . Mutta en polta tupakkaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itsehän päätät mitä kaupasta ostat. Osta omenoita. Vai pakottaako joku ostamaan suklaata?
Lopetin tupakoinnin yli kymmrnen vuoden polttamisen jälkeen.Poltin paljon, 1-2 toppaa päivässä. Paino nousi lopettamisen jälkeen heti 2-3 kg. Muistan, että söin keksejä, etupäässä voileipäkeksejä, lähes taukoamatta. Tämä 'ylensyönti' loppui sitten muutaman viikon jälkeen. Pienestä painonnoususta huolimatta olin kuitenkin iloinen, että pystyin lopettamaan. Nuo keksit olivat tietysti korvike tupakalle ja näin pystyin lopettamaan.Tästä on aikaa parikymmentä vuotta.
Samassa veneessä. Tupakka vei nälän mennessään ja pysyin helposti hoikkana. Lopetin ja lihoin samantien 20kg.
Tupakanpoltto on niin sairaan epäterveellistä että vastaa 45 kg ylipainoa.
Pari kiloa sinne tänne, ei haittaa mitään
tsemppiä 🍀
Et kertonut kuinka kauan olet ollut polttamatta. Aluksi voi vähän herkutella mutta jos vaatekoko alkaa muuttua niin pitää jo lopetella. Saat rasvamaksan tai sokeritaudin. Juo teetä tai haudukkeita ilman sokeria.