Histamiini ja antihistamiini?

Migreenipalstalla osa väittää ettei he voi syödä histamiinipitoisia ruokia tai sitä elimistöstä vapauttavia. Taas lääketieteellisellä sivulla väitetään sitä pseudoallergiaksi ja sen mukaan on vaikea noudattaa sellaista ruokavaliota. Ja taas jos on lisäksi allergia/astma pitäisi ottaa antihistamiinia, mutta taas toisaalta aivot tarvitsevat välittäjäaineessa histamiinia. Mitä tästä pitäisi päätellä, koska jollakin on sekä migreeni että allergia/astma? Joitakin ruokia voi kyllä välttää jos tulee suora reaktio.