Lue keskustelun säännöt.
Sydämen vajaa toiminta
17.05.2025 |
Ei jaksa tehdä mitään fyysistä, kotia siivota, aloitan siivous mutta väsähdän. Miten jaksaa arjessa.
Kommentit (10)
Ottakaa päivä kerrallansa, lahjaa arvostaen. Tehkää asioita mistä nautitte mm hengellisen kirjallisuuden lukeminen tai netistä katsominen, käsityöt ym. Karsikaa kotinne MINIMIIN tavaroista ja vaatteista. Tämä on auttanut minua pitämään kodin vaivatta siistinä. Siunausta, iloa ja uskoa elämäänne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ottakaa päivä kerrallansa, lahjaa arvostaen. Tehkää asioita mistä nautitte mm hengellisen kirjallisuuden lukeminen tai netistä katsominen, käsityöt ym. Karsikaa kotinne MINIMIIN tavaroista ja vaatteista. Tämä on auttanut minua pitämään kodin vaivatta siistinä. Siunausta, iloa ja uskoa elämäänne.
Kiitos ! Tarvitaan voimia. Huomenna syöpäleikkaus. Rukoile puolestani!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ottakaa päivä kerrallansa, lahjaa arvostaen. Tehkää asioita mistä nautitte mm hengellisen kirjallisuuden lukeminen tai netistä katsominen, käsityöt ym. Karsikaa kotinne MINIMIIN tavaroista ja vaatteista. Tämä on auttanut minua pitämään kodin vaivatta siistinä. Siunausta, iloa ja uskoa elämäänne.
Kiitos ! Tarvitaan voimia. Huomenna syöpäleikkaus. Rukoile puolestani!
Maanantaina kello 14.00.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ottakaa päivä kerrallansa, lahjaa arvostaen. Tehkää asioita mistä nautitte mm hengellisen kirjallisuuden lukeminen tai netistä katsominen, käsityöt ym. Karsikaa kotinne MINIMIIN tavaroista ja vaatteista. Tämä on auttanut minua pitämään kodin vaivatta siistinä. Siunausta, iloa ja uskoa elämäänne.
Kiitos ! Tarvitaan voimia. Huomenna syöpäleikkaus. Rukoile puolestani!
Ai, sunnuntaina syöpäleikkaus?
Erikoislääkäri? Entä kilpirauhanen saako jodia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko mitään ravintoainetta joka tukee elimistöä ja sitä kautta parantaa vointia. Miten veden juominen mikä on sopiva määrä nestettä. Entä lepo ja kävely.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko sydänlääkityksesi tarkistettu tilanteen ja oireiden mukaiseksi?
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00084
Lue täältä
Sydämen vajaatoimintaan liittyy liikunta- ja suorituskyvyn aleneminen muun muassa lihasten surkastumistaipumuksen (lihasatrofian) takia. Sitä voidaan kuitenkin estää liikunnalla. Säännöllisen liikunnan on todettu monella eri tavalla vähentävän sydämen työkuormaa ja parantavan toimintakykyä. Sopivia liikuntamuotoja ovat kävely, hiihto ja pyöräily vähintään kolmesti viikossa ja ainakin puoli tuntia kerrallaan. Vauhti on sellainen, että hieman hengästyy (syketaso 6080 % maksimista).
Samoin. Nyt vaan pakotettava itseni siivoamaan. Kylläkin muunlainen sairaus.