Lue keskustelun säännöt.
mitä mieltä minun syömisistäni?
14.12.2010 |
aamulla
200g rahkaa
50g mustaherukoita
tyrnirouhetta, macajauhoja,hedelmäsokeria, kourallinen ruisleseitä
kourallinen pähkinöitä tai manteleita sekä rusinoita
banaani
kahvia
lounas
parsakaalia,
1dl tummaa soijarouhetta
rypsiöljyä
päivällinen
tonnikalaa (purkki)
lämpimiä vihanneksia
illalla
vihreää teetä
omena, porkkanoita
näin syön kun ei tarvitse tehdä muille ruokaa, muuten syön päivällisellä annoksen normaalia kotiruokaa. Mitä mieltä varsinkin ne, jotka ovat kiinnostuneita ruokailuistaan..
Kommentit (3)
mielestä erittäin paljon, eli aamupalasta jättäisin osan johonkin välipalaan, muuten vaikuttaa todella hyvältä.
Itse syön samaantapaan, mutta 5-6 krt päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
siksi syön aamulla noin paljon. Hyvä, että vaikuttaa hyvältä. Tällä ruokavaliolla voin todella hyvin. Listaan voisi lisätä vielä juusto siivuja ja 3 litraa vettä. Plus kourallinen vitamiineja.
varsinkin jos urheilen, en pärjää ilman niitä. Täysjyväpastaa tai -riisiä esim. iltaruuan kanssa. Muuten kuulostaa sellaiselta sapuskalta mitä itsekin syön (soveltaen). Tai, syön vähän enemmän, kun imetän.