Lue keskustelun säännöt.
jos käy 5krt/vko kuntossalilla,kuinka pian näkyy tuloksia?
14.12.2010 |
ajattelin sellaista ohjelmaa että 2 kertaa ohjattu tunti esim. zumbaa,sisäpyöräilyä tai muuta hikistä ja 3 kertaa ensin tunnin kuntosali sitten puoli tuntia infrapunasaunassa
Kommentit (2)
Vai kenties laihdutusta?
Kuntosi huomaan nousevat reilun kuukauden jälkeen. Jaksat paremmin tehdä ja voit tehdä tehokkaammin.
Laihdut jos pidät ruokavalion kunnossa. Ja kiinteytyksenkin huomaat parissa kuukaudessa.
En ite usko että toi sauna ainakaan mitenkään vaikuttaa yhtään mihinään mutta kivahan se on joka tapauksessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla näky kuukaudessa:)
Silleen kunnolla alkaa näkyy puoles vuodes,mut sellanen kevyt olo tulee jo kuukaudes.
Tai riippuu varmaa siitä et kuin paljon sitä ihraa on luiden ympärillä.