Lue keskustelun säännöt.
Miten estätte lihomisen raskausaikana?
25.11.2010 |
Mulla on ongelma, et odotan kolmatta lastani ja kahdessa ekassa raskaudessa on tullut molemmissa 17kg. Toisesta en vain ehtinyt ihan kaikkea saada pois, kun aloin odottamaan tätä kolmatta.
Eli nyt kauhistuttaa, et kuinka paljon sitä löllöä sit todellisuudessa on synnytyksen jälkeen.
Nyt on menos 28 rv ja kiloja tullut jo n.8-9.
Oon koittanut vaihtelevalla menestyksellä pitää vain yhden herkkupäivän viikossa. Mistä sitä sais motivaatiota ja voimaa kieltäytyä herkuista?
Kommentit (2)
Mutta silti on tullut nyt kiloja 10. En syö mitään muuta makeaa kuin kohtuullisesti hedelmiä ja joskus aamulla pari tl hilloa aamupalalla rasvattoman jogurtin kanssa, hiilarit yritän pitää päiväruualla alle 60g ja muilla ruuilla alle 30g, muuten nousee verensokerit pilviin. Syön 4-6 kertaa päivässä pieniä annoksia, vähän aikatauluista riippuen. Syön terveellisemmin kuin ennen raskautta, mutta painoa vaan tulee jostain...
Olen nyt rv 34+1
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
söin todella terveellisesti, ei edes tehnyt mieli herkkuja, raskauskiloja tuli vain muutama, mutta kun vauva oli syntynyt, alkoi kiloja tulla kuin itsestään. Päivät pitkät kotona mässyttää välipaloja ja aina ottaa kaapista tai pakastimesta kahvin kanssa herkkuja. Mitenköhän sais itsensä kuriin ja järjestykseen???