Lue keskustelun säännöt.
Mitä muuta apua ahdistukseen voi saada kuin lääkkeet?
19.12.2023 |
En millään haluaisi aloittaa mitään lääkityksiä.
Olen äärimmäisen kontrollifriikki ihminen ja ahdistun äärimmäisen paljon aina kun jokin ei mene minun mieleni mukaan. Kaiken pitäisi toimia mielestäni aina sormia napsauttamalla juuri niin kuin minä haluan tai ahdistun suunnattomasti.
Olen läheisriippuvainen ja sairaalloisen obsessoitunut poikaystävästäni ja hän aiheuttaa minulle usein ahdistusta. Pelkään myös erästä ihmistä pakkomielteisesti, pelkään sitä kun hän soittaa ja myös sitä kun hän ei soita. Inhoan hänen puheluitaan ja itken aina kun näen hänen soittavan mutta revin hiuksia päästäni miettiessä miksi hän _ei_ soita. Kyseessä eräs toksinen tuttava, aina hirveän negatiivinen ja aiheuttaa pahaa oloa soitoillaan. Pelkään että hän puhuu muille pahaa minusta silloin kun hän ei puhu minun kanssani.
Ajattelen muutenkin kaikkien puhuvan vain minusta koko ajan vaikka tiedän ettei se ole totta, harva edes tuntee minua enkä ole mitenkään esillä missään.
Nämä pelkotilat haittaavat arkielämääni merkittävästi, saan paniikkikohtauksia ja käyttäydyn itsetuhoisesti.
Tiedän että tämä toksinen soittelija pitää yhteyttä myös poikaystävääni ja jos poikaystäväni ei vastaa välittömästi, oletan että hän on puhunut tämän soittelijan kanssa pahaa minusta. Jos poikaystävä mainitsee tämän soittelijan nimeltä, minulla sumenee silmissä ja alan voida todella pahoin, tulee rytmihäiriöitä ja välitön halu t*ppaa itseni vaikka hän puhuisi tästä henkilöstä vain sivulauseessa.
Tämä soittelija ei ole missään romanttisessa suhteessa poikaystäväni kanssa, hän on eläkeläinen, soittelee vähän kaikille harrastusporukassa sabotoidakseen ihmissuhteita ja kylvääkseen riitaa.
Poikaystäväni inhoaa tätä ihmistä myös ja puhuu hänestä aina negatiiviseen sävyyn mutta silti säikähdän aina enkä voi tuolle paniikkireaktiolleni mitään.
Ajattelen näitä asioita pakkomielteisesti koko ajan, töissä, ennen nukkumaanmenoa, ne tulevat uniin jne.
Olen aiemmin ollut mieleltäni terve eikä mitään sairaalloisia ajatuksia ole ollut koskaan aikaisemmin. En ole sinällään edes mustasukkainen poikaystävästänikään, tuntuu vain että kuolen ilman hänen jatkuvaa huomiotaan. Pärjään oikeasti hienosti yksinkin ja pidän hänestäkin enemmän ajatuksen tasolla kuin käytännössä.
Mikä ihme minua voisi vaivata, mikä tähän voisi auttaa?
Risperidonia käytän tällä hetkellä. Hoitokontaktini katkesi aikaisemmin ja nyt sinnittelen lääkkeiden voimalla, muuta en jaksa.
Kommentit (11)
Et sinä risperidonia pelkkään ahdistukseen kyllä vetele mikä tuli tekstistäsikin ilmi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sinun kuuluu kysyä lääkäriltäsi, ei Tohtori Vauvalta. Jos lääkäri ei ole sanonut, että voit lopettaa lääkkeet, niin miksi ihmeessä niin tekisit?
Minua helpotta aina retki luontoon, mielellään ilman puhelinta (tosin pitemmällä reissulla puhelin on turvatekijä). Jätä tuo toksinen "ystävä" kokonaan pois elämästäsi, samoin pois poikaystäväsi elämästä.
Olen pitkään yrittänyt vaikka mitä meditointeja, mindfullnessia, rukoilua ja yrittänyt täyttää elämääni vaikka millä tekemisellä.
Nämä pakkoajatukset ja pakkomielteet vain hallitsevat ajatteluani niin voimakkaasti etten pysty keskittymään yhtään mihinkään.
Olen aiemmin ollut melko uskonnollinen ihminen ja nyt minua pelottaa omat ajatukseni, olen laittanut pakkoajatukseni jopa Jumalan edelle.
Viime yö meni itkien rukoillessa ja valvoessa kuten lukuisat muutkin yöt.
Ap
Vaihda puhelinnumero, äläkä kerro sitä myrkynkylväjälle.
Rukoile Jeesus Kristus henkilökohtaiseksi Vapahtajaksesi.
Hän antaa syvän rauhan, joka on ymmärrystä ylempi, sekä rakkauden, ilon, hän johdattaa sinua kaikkeen totuuteen, kun pyydät.
Aloita lukemaan Raamattua evankeliumeista, opi niistä tuntemaan Jeesuksen ja Isän hyvyys meitä omiaan kohtaan. Samalla Pyhä Henki asettuu sinuun asumaan ja auttaa kaikessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vai että obsessio, muttajoo, jos ei lääkkeet kelpaa niin vähissä on hoidot. Terapiaan pitkät jonot eikä se ole mikään automaatio että lääkäri kirjottaa b-lausunnon kelaa varten,(jota kela ei aina hyväksy )
Risperidon minulla on puolikas tabletti tarvittaessa paniikkioireisiin. Mitään mt-diagnooseja ei ole paitsi määrittelemätön ahdistus.
Tämä ihminen ahdistaa kyllä monia muitakin ja kaikki tulevat vihaiseksi jos joku edes mainitsee hänet, on todella inhottu joka paikassa juuri tuon juoruilun ja pahan olon levittämisen takia. Soittelee kaikille muillekin harrastusporukassa ja haukkuu ihan kaikkia kaikille, pahimpana kohteena uusi työntekijä joka tuli hänen tilalleen hänen jäätyä eläkkeelle. Tätä vainoaa jatkuvilla puhelinsoitoilla ja soittaa jatkuvasti kaikille kuka hänen tuntejaan tarkastelee, kuka tietää hänen palkkansa ja loma-aikansa, milloin on väärään aikaan sairaslomalla ja niin poispäin. Näitä hän siis minullekin soittelee pääosin ja sitten sitä miten joku henkilö x oli baarissa ja tuolla y:llä ja m:llä on nyt salasuhde ja henkilö c on sairastunut syöpään ja o:n vanhemmat erosivat.
Levittelee siis muiden hyvin henkilökohtaisia asioita sairauksista ja eroista koko porukalle ja välillä keksii suoranaisia valheita.
Minusta hän olisi tässä enemmän ammattiavun tarpeessa kuin minä. Minä olen sellainen ihminen ettei kukaan usko kun sanon ei ja siksi en saa rauhaa häneltä. Soittelee vanhemmilleni ja kaikille tutuille missä olen jos en vastaa heti puheluihin.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luontoon liikkumaan. Joku eläin kaveriksi esim. ulkoiluttaa jonkun koiraa tai on ratsastusterapiaakin.
Ja tämä soittelija on minulle suurempi ongelma kuin tämä poikaystävän tilanne, hänen kanssaan lohduttaudun sillä että oikeasti odotan esimerkiksi yökyläillessä kotiin pääsyä todella usein ja kaipaan paljon omaa rauhaa. Rakastan häntä kyllä mutta oikeastaan minulle riittää ihan sekin että näemme kerran viikossa ja välillä soitellaan ja viestitellään. Pelkään vain että tämä soittelija puhuu minusta pahaa poikaystävälleni ja hän jättäisi minut. Olen niin kiintynyt poikaystävääni ja rakastunut kovasti, en ole koskaan ennen ollut rakastunut ja hän on ensimmäinen kumppani josta voin aidosti sanoa välittäväni oikeasti ja jota kohtaan minulla oikeasti on tunteita.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuosta soittelijasta voit tehdä rikosilmoituksen kunnianloukkauksesta ja kotirauhan häirinnästä.
Tunteidenhallintaa ja irtipäästämistä voi harjoitella.