Jatkuva ummetus. Maha ei toimi kuin duphalacilla. Juon reilusti vettä,

Kärsitkö peräsuolen laskeumasta?

Vierailija kirjoitti:

Kärsitkö peräsuolen laskeumasta?

En

Jos pitää joka päivä toimia niin selittyy sillä.

Vierailija kirjoitti:

Jos pitää joka päivä toimia niin selittyy sillä.

Harvoin toimii

Kyllä gluteeni voi ummettaa. Syötkö paljon vaaleaa vehnää?

Vaihda ryisleipään ja täysjyvään ja ota iltaisin magnesiunia.

Itsellä ei ole ainakaan diagnosoitua keliakiaa, mutta jos vedän lautasellisen makaronia niin näytän kolme päivää siltä, kuin olisin raskaana kun mikään ei tule ulos.

Jos ei ole aina ollut tuollaista, vaan tilanne on muuttunut, niin voisi olla paikallaan tähystää sen varmistamiseksi, ettei ole paksusuolen syöpää.

Tämä toimii: illalla 6-7 kuivattua luumua veteen likoamaan, syö luumut aamulla ja laita yksi annos pegorionia liotusveteen. Lisää myös aterioihin vehnälesettä. 

Lisää juureksia ja kasviksia ruokaasi, toimii vatsa ja suoli.

Oman laajan kokeiluni parhaan lopputuloksen sain kuivatuilla luumuilla, joita liotin yön yli vesilasissa. Aamulla join lasilllisen luumuineen. Vatsapa toimi reippaasti!

Elimistö voi olla tulehdustilassa, silloin ei mitään luumuja.  Laita aamuisin jogurttiin 1 rkl öljyä, oliivi- tai avokado.

Ylikierroksilla, silloin maha pönöttää.

Syötkö liikaa juustoa?

Jos syön viljoja ja muuta kuitupitoista, ummetus on taattu. Mulla auttaa C-vitamiini ja magnesium vähäkuituisen, vähäsokerisen ruokavalion kanssa.

Vierailija kirjoitti:

Tämä toimii: illalla 6-7 kuivattua luumua veteen likoamaan, syö luumut aamulla ja laita yksi annos pegorionia liotusveteen. Lisää myös aterioihin vehnälesettä. 

Pegorion ajaa saman asian kuin levolac. Levolacia pitää vain ottaa enemmän. Olen hoitajana huomannut kuitenkin eron noiden välillä siten, että pegorion tuhrii ja uloste liisterimäistä. Levolac sitoo enemmän ulostemassaa. 

Itse käytän visibliniä. 

Vierailija kirjoitti:

Oman laajan kokeiluni parhaan lopputuloksen sain kuivatuilla luumuilla, joita liotin yön yli vesilasissa. Aamulla join lasilllisen luumuineen. Vatsapa toimi reippaasti!

Itse keitän kaurapuuron seassa luumuja, ei tarvi miettiä vatsan toimintaa. 

Kaksi kiiwiä päivässä auttoi minulla, sairastan kilpirauhasen vajaatoimintaa ja ummetus oli tosi tuskallista. Keitetty kanamuna ei myöskään ole hyväksi. Ohjeet sain ravintoterapeutilta. 

Mene ilta lenkillä apteekin.Henkilökunan kanssa keskutele asiasta. Saat sieltä apua ja neuvoja. Itselläni vatsa pysyy ok.Keitän 1kg porkanoita. Satsi kestää 2 päivää,Lisukeesi ravintoni mitä lapaan suhun. Ihan sänölisesti syön siis 500g päivä porkanoita aina. Jos jätn ne väliin? Tilanteeni sama kun sinulla.Koska en syö ruisleipää,alkaa vatsa siitä turpoo ja ilmavaivoja.Sama kaura ja ohra eivän kanssa.