Lue keskustelun säännöt.
Mikä on helpoin tapa laskea kalorit?
Kommentit (8)
Lukea pakkauksen kyljestä ja tehdä yhteen ja vähennyslaskua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lukea pakkauksen kyljestä ja tehdä yhteen ja vähennyslaskua.
Helpointa kysyttiin.
Laitat ne kalorit eteesi vaikka pöydälle ja sitten vain lasket ne. Ota vaikka sormet ja varpaat avuksi. Yksi kalori, toinen kalori, kolmas kalori jne.
Punnitset kaikki ruoat vaa'alla ja lasket kalorit. Se on ainoa tapa.
Miksi niitä tarvitsee laskea. Opettele tuntemaan nälän- ja kylläisyydentunteesi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun on lukemis- ja laskemismenetelmällä jaksanut mennä jonkun aikaa, oppii kyllä ihmeen nopeasti ulkoa, mitä missäkin on, kun kyse on ruuasta, jota melko säännöllisesti syö. Ravintolaruuan suhteen on vaikeampaa ja jää arvioinnin varaan.
Laittaa eukko hissillä alakertaan täältä viidennestä.
M 34
Joku kaloriäppi.