Lue keskustelun säännöt.
Miten tää selkä voi olla näin kipeä?! Mitähän tää on??!
02.12.2010 |
Rv25 menossa. Supistellut on jo monta viikkoa jonkun verran, mutta ei mitenkään kamalan kipeitä. Neljättä lasta odotan. Ensimmäinen on syntynyt rv36 (ei ennakoinut mitenkään), toinen rv38 (supisteli rv20 lähtien, ja jouduin huilaamaan sairaalassa rv30 lähtien), kolmas syntyi rv37 (supisteli, mutta sairaalassa ololta vältyttiin). Nyt on ollut eilisestä lähtien selkä kipeä ja tänään on koko ajan tullut kipeämmäksi. Ensin sattui vain vasemmalle puolelle alaslkään ja vasempaan jalkaan, mutta nyt koko alaselkä kuin tulessa! Onkohan supisteluja vai iskiaskipua??? Neuvokaahan vähän?
Kommentit (2)
Minulla oli joka raskaudessa eli viisi kertaa.
Aamulla ennen kuin nouset, makaa selälläsi ja vedä jalka suorana itseäsi kohti käsillä, pidä puoli minuuttia, muista hengittää! vaihda jalkaa ja toista 3-4 kertaa. Sitten laitat toisen polven koukkuun ja toisen jalan ristiin sen päälle, vedä itseesi päin puoli minuuttia, tämä venyttää pakaraa. Toista 3-4 kertaa molemmilla jaloilla. Kipu ei tapa vaikka sattuu ja selkä kannattaa pitää liikkeellä ja lämpimänä, se edistää toipumista. Älä istu pitkiä aikoja ja venyttele aina kun voit päivän mittaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja on vielä vuosi synnytyksen jälkeenkin!! On käyty lääkäreissä ja vaikka missä, mutta ketään ei osaa/ei kiinnosta ottaa selvää näistä kivuista.. Käskee vaan perkeleet jumppaamaan, mutta milläs jumppaat, ku sattuu niin saatanasti.
Onnea kivun tielle!
Vittu!