Lue keskustelun säännöt.
Ihana ja terveellinen yöpala
10.12.2010 |
2,5 dl vettä, inkivääriä, valkosipulia, Tom Yam pastaa, tonnikalaa ja katkarapuja.
vesi kiehuvaksi ja ainekset joukkoon; teko kestää pari minuuttia.
Kommentit (3)
kakkosella keskikorkean glykeemisen indeksin ruokia, jotka pelkkää hiilihydraattia.
Olen kuitenkin hoikka ja voin mainiosti, kaikista kauheista hiilihydraateista huolimatta.
Yöpalaa tarvitsin siihen, etten ollut syöny illalla ja mulla oli nälkä.
#2
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
varmistan ruualla sen ettei verensokeri laske yön aikana liian alas.
ap
Ap:lla aineenvaihduntaa kiihdyttäviä mausteita ja paljon proteiinia ja kakkosella keskikorkean glykeemisen indeksin ruokia, jotka pelkkää hiilihydraattia.