Lue keskustelun säännöt.
Kuinka kauan kestää, että alkoholittomuus alkaa vaikuttaa jotenkin positiivisesti elämään?
11.11.2023 |
Olen ollut nyt viisi viikkoa ilman pisaraakaan alkoholia ja mitään muutoksia ei ole tapahtunut sen paremmin henkisessä kuin fyysisessäkään voinnissa. En ole laihtunut grammaakaan, ihon kunto on ihan sama kuin kesällä, yhtä lailla väsyttää koko ajan, eikä mieli ole millään tavalla virkeämpi tai positiivisempi. Kaiken kaikkiaan oloni on siis ihan täysin sama kuin reilu kuukausi sitten.
Kyllähän tässä nyt pakostikin rupeaa miettimään, että onko se ihan se ja sama juoko vai ei. Mä olen viiniä tissutellut koko aikuisen ikäni ihan reippaalla kädellä. Normilauantaina saattaa ihan helposti mennä kotona kaks pulloa viiniä, enkä ole oikeastaan edes missään järjettömässä humalassa. Ei siis ole kyse siitä, että olisin juonut aiemmin tosi vähän tai harvoin.
Minkälaisia kokemuksia muilla on? Onko juomattomuus muuttanut elämää ja missä ajassa?
Kommentit (27)
Jos et ole juonut suuria määriä aikaisemmin, et tule todennäköisesti näkemään mitään merkittäviä muutoksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos se on noin vastenmielistä olla selvinpäin niin juo, kai se sitte on se ja sama. Miksi pitää täällä kysellä?
En tiedä mut sairaan tylsää tää elämä ihan alkoholia, veriarvoissa alkoi alkon käyttö näkyä niin pientä taukoa. Koko päivän ollu netissä tai kattonu telkkaria. Tylsää. Normisti olisin joka kuoharilla jossain kuoharibaarissa, siitä syömään sit baariin, nyt vaan yökkärissä koko päivä. Sataa koko ajan, ei voi ulkoilla, en tiedä mitä tekis. En kans eroa huomaa, ei krapulaa muutenkaan ole ikinä ollut ellei aamuun asti ole vetänyt niin edes se ei lohduta.
Kannattaa kysyä läheisiltä ihmisiltä onko muutosta parempaan. Ei sitä itse ehkä huomaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten muuten elämässäsi menee? Onko ystäviä, läheisiä?
Riippuu siitä, kuinka kauan olet nauttinut alkoholia säännöllisesti. Kun itse lopetin alkon nauttimisen, ensimmäisenä huomasin vireystason ja unenlaadun parantuneen. Hiljalleen muutin ruokavaliotani terveellisempään suuntaan ja lisäsin liikuntaa. Nyt 2 vuotta myöhemmin, olen laihtunut kuin huomaamatta 15kg. Laihduttaminen ei ollut päämäärä, vaan terveys ja hyvä olo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eräänä vuonna lopetin juomisen toukokuussa, vasta heinäkuussa vähän parempi olo ja elokuussa selkeämmin huomasi. Eli 3kk voi hyvin mennä.
Just olin syyskuun juomatta mutta ei mitään parannusta olossa joten jatkoin juomista.
Pitääkö sen vaikuttaa positiivisesti? En ole huomannut mitään. Aloitin tauon 1kk sitten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aivan varmasti näkyy ihossa ero, naama tuskin niin turvoksissa esimerkiksi. Takuulla myös verenkuvassa, jos on noin simasuuna mennyt alkoa aiemmin, niin luulen kyllä maksa-arvojen olleen koholla.
Itsellä loppui se ahdistus, minkä juominen toi mukanaan. Uni parempaa, palauttavaa. Toki jos tuntuu, että turhaan olet selvinpäin ihmettelemässä elämän menoa, niin pöristele sitten humalassa.
Oon ollut kohta kuukauden juomatta. Oli päivittäistä ja runsasta, joten alkoi pelottaa maksan tila ja päätin lopettaa kokonaan.
Koko ajan väsyttää ja nukunkin todella paljon. Kasvot on ehkä kapeammat tai vähemmän turvonneet. Muuten en ole huomannut mitään muutosta tämän väsymyksen lisäksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
3 kuukautta niin rasvamaksa korjaantuu.
Vierailija kirjoitti:
En tiedä mut sairaan tylsää tää elämä ihan alkoholia, veriarvoissa alkoi alkon käyttö näkyä niin pientä taukoa. Koko päivän ollu netissä tai kattonu telkkaria. Tylsää. Normisti olisin joka kuoharilla jossain kuoharibaarissa, siitä syömään sit baariin, nyt vaan yökkärissä koko päivä. Sataa koko ajan, ei voi ulkoilla, en tiedä mitä tekis. En kans eroa huomaa, ei krapulaa muutenkaan ole ikinä ollut ellei aamuun asti ole vetänyt niin edes se ei lohduta.
Suunnittele menoja viikonlopulle? Käy vaikka lounaalla kavereiden kanssa niin on luontevaa, ettei alkoholi kuulu siihen. Illalla leffaan tai jotakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
3 kuukautta niin rasvamaksa korjaantuu.
Kuka puhui rasvamaksasta?
Kun itse lopetin alkon niin en huomannut eroa ulkonäössäni, mutta tuttu johon törmäsin pihalla sanoi että näytän terveemmältä, kysyi mitä olen alkanut tekemään.
Puolisen vuotta. Ja vuoden kuluttua huomaat eron selvästi.
Ei välttåmättå tule vaikuttamaan koskaan positiivisesti. Tunnen useamman, jollle juomisen loppumisen jälkeen meni sosiaalinen elämäkin siinä samalla. Lähinnä ovat vain katkeria ja nalkuttavat muille juomisesta, jos sattuvat johonkin yhteiseen tapaamiseen. Ja ovat äärimmäisen tylsää ja väsyttävää seuraa, joten siinä tulee sellainen molemmin puolinen juttu, etteivät he näe enää oikein ketään. Ja päälle ei se juomattomuus terveeksi tee ja suojaa sairauksilta. Se on lopulta aina yksilön kohdalla sattuman kauppaa. Näistäkin löytyy esimerkkejä tuttavapiiristä. Juominen lopetettu ja sitten kuitenkin toinen saa sydärin, sairastuu syöpään ja on kohta työkyvyttömyyseläkkeellä. Kun edelleen tissuttelevat kaverit porskuttaa ja aikaa kuluu 20 vuotta.
reilu 8 v ilman, edelleen ketuttaa aamusta iltaan. Ei vielä siis ole positiivisia vaikutuksia pääkoppaan.
Eikö sinulla ole nyt viikonloppu aamut edes parempia? Luulisi tuon määrän alkoholia tuntuvan seuraavana aamuna.
itse huomasin eron juuri noissa aamuissa. En muuten olossa. Paino ei tippunut, vaikka olin juonut joka viikonloppu sitä ennen. Harmitti kun muisti ne jutut missä porukka laihtui 20 kiloa tuosta vaan ihan vain sillä että lopetti juomisen.
Ja se muuttui että olin aiempaa aktiivisempi. Ennen riitti se kotona tissuttelu. Nyt elämässä on paljon enemmän kaikkea: liikuntaa, sosiaalista elämää, tapahtumiin menoa.
Mutta ulkonäössä voi tapahtui muutosta, vaikket itse sitä huomaa. Juominen näkyy usein kasvoissa. Puolen vuoden jälkeen voi viimeistään katsoa ennen ja jälkeen kuvat ja todennäköisesti muutosta on.