Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
TYÖUUPUMUSTA? Nyt hyvä keskusteluohjelma uupumuksesta radiossa, psykologi ja terapeutti mukana (linkki)
30.10.2023 |
Tänä syksyllä alkaneessa uudessa Melenhuoltoa -ohjelmasarjassa on tänään siis työuupumusjakso. Parhaillaan suorana radiossa ja netissä, nettiradiona tästä https://deiplus.fi/
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Psykologi ja terapeutti äsken ohjelmassa: on tärkeää että tunnistaa itsessään työuupumuksen. Yleisiä henkisiä muutoksia uupuessa ovat esim. pitkäaikainen väsyminen, josta ei palaudu kuten ennen, sekä ärtyneisyys, ja pitkään jatkuessaan työuupumus voi aiheuttaa masentuneisuutta.
Samalla on hyvä muistaa, että työuupumus aiheuttaa myös fyysisiä oireita kuten unihäiriöitä, erilaisia kipuja. Hyvä muistaa myös, että elimistö on uupumuksessa koko aika enemmän tai vähemmän ylikierroksilla. Joillakin ihmisillä työuupumus voi johtaa häiriöihin syömisessä ja juomisessa.
https://deiplus.fi/