Nyt on koko Syksy ja Talvi aloittaa uudet terveelliset elämäntavat ja laittaa itsensä kuntoon

Syksy ja Talvi ovat parhaita aikoja treenaamiselle, sen voi melkein tehdä salamyhkäsesti vaikka omassa kotonaan koska yleensä nää on vuodenaikoja millon ihmiset eivät hirveästi missään ulkona ainakaan oleile. Kehonpainotreenejä, iltaisin juoksulenkkejä yms. 

Ei ole tekosyitä. Tämä on loistavaa aikaa laittaa itsensä rantakuntoon tulevaa kesää varten. 

Hopihopi!