Kuinka lihominen kuriin, kun se johtuu lääkkeestä?

Syön myös säännöllisin väliajoin. 4 kertaa päivässä.

Esimerkki eiliseltä:

Aamupala: kaurapuuro mustikoilla

Lounas: pastasalaatti

Välipala: omena ja banaani

Päivällinen: Kana ja riisi

T: Ap

Ruoka siis kasvisruokapainotteinen. T:Ap

Kasvisruokavalio ja syöt kanaa ja riisiä päivälliseksi?

Missä proteiini?

Syö vähemmän kuin kulutat, se on ainut keino.

Lääkkeet tuhoaa suoliston mikrobikantaa, mikä johtaa lihomiseen.

Syö sillä tavalla mikä on suoliston bakteereille mahdollisimman hyvästä.

Vierailija kirjoitti:

Syö vähemmän kuin kulutat, se on ainut keino.

No ei ole.

Vierailija kirjoitti:

Kasvisruokavalio ja syöt kanaa ja riisiä päivälliseksi?

Ap korjasi asian. Luetunymmärtämisesi on olematonta

Vierailija kirjoitti:

Syö vähemmän kuin kulutat, se on ainut keino.

Mistä tietää oman kulutuksen??

Minulla kalorien laskeminen auttoi.

Vierailija kirjoitti:

Syö vähemmän kuin kulutat, se on ainut keino.

Tuossa tapauksessa ne lääkkeet vähän sekoittaa.

Lääkkeet on kyllä aika paha jos sivuvaikutuksena oi olla painonnousu. Suosittelen siirtymään suosiolla pieneen lautaseen ja lisää ei saa ottaa. Aina on toki nälkä, mutta se vaan pitää kestää ja vaikka tekis mieli herkkuja ei niitä saa syödä.

Vierailija kirjoitti:

Syö vähemmän kuin kulutat, se on ainut keino.

Täysin vanhentunutta huuhaata, suosittelen päivittämään tietämystä.

Mahdotonta jos lääkkeet muuttaa näläntunnetta siten että et tule kylläiseksi milloinkaan.

Onko sulla joku ketipinori vai kortisolilääkitys?

Mulla ei auttanut mielialalääkkeissä kuin lääkityksen vaihto.

Vierailija kirjoitti:

Syö vähemmän kuin kulutat, se on ainut keino.

Lihominen ja laihtuminen eivät ole mitään nollasummapeliä.

Paino ei ole mitään matematiikkaa.

Niihin vaikuttavat monet asiat yhtaikaa.

Vierailija kirjoitti:

Onko sulla joku ketipinori vai kortisolilääkitys?

Mulla ei auttanut mielialalääkkeissä kuin lääkityksen vaihto.

Nostiko se sinun ruokahalua vai miksi ei auttanut?

Mikä lääkitys? Vaikuttavat eri tavoin. Arvaan että psyykepuolen lääke, mutta mikä?

Vierailija kirjoitti:

Onko sulla joku ketipinori vai kortisolilääkitys?

Mulla ei auttanut mielialalääkkeissä kuin lääkityksen vaihto.

Kortisoni turvottaa, muttei lihota. Ketipinorikaan ei lihota, ainakin tutut jotka syövät eivät ole lihoneet. Lääkkeet ei lihota vaan se mitä suuhun pistää.

Mulla auttoi ruoka-annosten radikaali pienentäminen.  Lisäksi syön vain kolme kertaa päivässä 8 tunnin aikana.