Lue keskustelun säännöt.
Miten se melatoniini pitää ottaa että vaikuttaisi?
Kommentit (34)
Tuossa olisi 3mg kokeilussa, apteekkari meinas että noin kaksi tuntia ennen nukkumaan menoa, tässä kuitenkin eroja että toiselle voi sopia esim 1,5h ennen unia. Kokeilla mutta epäilen ettei toimi kun dormixaa ei sano mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
On hyötyä, ota 1-2 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
Entäs jos on nukahtanut aina vasta 3.00? Pitääkö silloinkin ottaa vasta 1.00 maissa? Jostain luin, että viimeisin aika milloin pitäisi ottaa on 22.00, mutta en tiedä mitä tuo meinaa.Yritän aikaistaa unirytmiä, tai siis että nukahtaisin edes vähän aikaisemmin
Ei tuo auttanut mua yhtään. Oli aika paha unettomuus.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On hyötyä, ota 1-2 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
Entäs jos on nukahtanut aina vasta 3.00? Pitääkö silloinkin ottaa vasta 1.00 maissa? Jostain luin, että viimeisin aika milloin pitäisi ottaa on 22.00, mutta en tiedä mitä tuo meinaa.Yritän aikaistaa unirytmiä, tai siis että nukahtaisin edes vähän aikaisemmin
Otan itse sen klo 23, koska en nukahda kovin aikaisin. Tuo klo 22 on hyvä suositus, yritä siirtyä sitä kohti vähitellen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Se pitää ottaa suppona.
Tämä. Ei se muuten vaikuta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Just muutama kuukausi sitten tuli tutkimus ettei siitä ole mitään hyötyä, päinvastoin usein väsyttää seuraavan päivän ja tunnen monia joille aiheuttaa pääkipua.
Vierailija kirjoitti:
Ei tuo auttanut mua yhtään. Oli aika paha unettomuus.
Mulla ei vaikuttanut yhtään mitenkään, ei lääkereseptillä todella vahva melatoniini eikä käsikauppalääkkeenä hyvin mieto. Kokeilin myös imeskelytabletteina ja tippoina, ei vaikutusta. Monta vuotta testailin erilaisia melatoniineja unettomuuteen, kunnes lopulta tulin johtopäätökseen, että tämä ei itselläni vaikuta lainkaan eikä yhtään millään tavalla. Se suuri lääkärin määräävä annos tosin taisi vaikuttaa piristävästi. Tästäkin sitten silloin aikoinaan luin, että pitäisi ottaa vain hyvin pieni annos ja että se vaikuttaa paremmin. Tiedä näistä sitten. Itselläni ei toiminut yhtään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan niin kuin haluat, auttaa kun uskot tarpeeksi. Jos usko vaapuu niin ei auta ollenkaan.
Ohjeen mukaan. Jos siinä on kuva, katso tarkkaan. Muuan hedelmällisyyslääke ei asiakkaalla ottanut toimiakseen, vaikka hän vannoi, että ohjeen mukaan otettu.
Kuvassa oli nenä, hän oli suihkutellut valmistetta vaginaan.
Kun tämä selvisi, hän vaihtoi annostelutapaa ja oli kohta raskaana.
Kuvaa hiukan rustattiin sen jälkeen, ettei sitä sokekaan enää luullu minkäänlaiseksi vaginaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ihan niin kuin haluat, auttaa kun uskot tarpeeksi. Jos usko vaapuu niin ei auta ollenkaan.
Sinäkö et usko, että hormoneja olisi olemassa :DDD
Mulla melatoniininnottaminen noin tuntia ennen nukkumaanmenoa tukee sitä, että tunnen väsymystä. Ilman melatoniinia se tunne menee multa jotenkin ihan ohi ja keikun aamuyön tunneille. Mutta ei melatoniini ole mikään taju pois -lääke, kyllä sen melatoniininkin tukeman väsymyksen läpi pystyy taistelemaan ja valvomaan pikkutunneille. Mulla pieni annos (noin milligramma) melatoniinia siis auttaa siinä, että tuntuu hyvältä idealta mennä nukkumaan. Normaaleja unihygieniajuttuja yms. täytyy silti noudattaa ja olla motivoitunut nukahtamaan, ei se muuten toimi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä vedän 2kpl 1,9mg pitkävaikutteisia meltsuja pari tuntia ennen nukkumaan menoa. Hyvin nukun koko yön.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihan niin kuin haluat, auttaa kun uskot tarpeeksi. Jos usko vaapuu niin ei auta ollenkaan.
Sinäkö et usko, että hormoneja olisi olemassa :DDD
Jos johonkin asiaan pitää erikseen USKOA, että se toimisi, niin kyseessä on lumevaikutus eikä se siis oikeasti tee yhtikäs mitään. Sama imeskellä jotain sokerikuutioita, jossa kukkasuutteita, ne tosin voi tehdäkin jotain ehkä?
On niitä semmoisiakin lääkkeitä, että ihan sama mihin uskot, tai et usko, olet taju kankaalla 30min-1h sen ottamisesta.
Jos boomerille on epäselvää, mitä melatoniini on, niin se on nukahtamishormoni, jota normaalisti erittyy ihmisen omassa elimistössä aivojen käpyrauhasessa, mutta joka joillain toimii huonosti tai ei ollenkaan, esimerkiksi narkoleptikoilla tai jos potee pineaalikystaa.
Vierailija kirjoitti:
Mä vedän 2kpl 1,9mg pitkävaikutteisia meltsuja pari tuntia ennen nukkumaan menoa. Hyvin nukun koko yön.
Mulla täysin sama annostus. En ole huomannut unen suhteen mitään muuta kuin, että en saa enää kauhuherätyksiä. Käytän melatoniinia muista syistä kuin unen takia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihan niin kuin haluat, auttaa kun uskot tarpeeksi. Jos usko vaapuu niin ei auta ollenkaan.
Sinäkö et usko, että hormoneja olisi olemassa :DDD
Jos johonkin asiaan pitää erikseen USKOA, että se toimisi, niin kyseessä on lumevaikutus eikä se siis oikeasti tee yhtikäs mitään. Sama imeskellä jotain sokerikuutioita, jossa kukkasuutteita, ne tosin voi tehdäkin jotain ehkä?
On niitä semmoisiakin lääkkeitä, että ihan sama mihin uskot, tai et usko, olet taju kankaalla 30min-1h sen ottamisesta.
Minä en väittänyt että melatoniini olisi lumelääke. Joku tollo väitti. Melatoniini on aivojen käpylisäkkeen tuottama nukahtamishormoni, jota on jokaisen elimistössä luonnostaan, mutta joillain erittäin vähän.
Joku 10 kpl viis milligrammaisia kerralla niin saattaisi ehkä auttaa. Muuten täysin hyödytön valmiste.
On hyötyä, ota 1-2 tuntia ennen nukkumaanmenoa.