Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Miten se melatoniini pitää ottaa että vaikuttaisi?
Kommentit (34)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Otan juuri ennen nukkumaan menoa, nukahdan heti ja nukun aamuun asti sikeästi.
Oikeasti se tabletti pitää työntää peräsuoleen, jotta se toimisi. Kokeile jo tänä iltana niin huomaat eron.
Kokeilemalla se selviää. Vaikutukset ovat yksilöllisiä. Itse otan sen noin tuntia ennen kuin haluan nukahtaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Se pitää ottaa suppona.
Nimenomaan ja vettä perään, kirjaimellisesti.
Luonnollinen Melatoniin tuotanto usein häiriintyy esimerkiksi vuorotyötä tekevillä ihmisillä. Syitä lienee muitakin. Tällöin melatoniini auttaa nukahtamiseen. Kokeileminen unettomuuteen kyllä kannattaa, kun kyseessä on elimistön oma tuottama hormoni. Jos se ei toimi ei vika ole lääkkeessä vaan unettomuudessa on joku muu ongelma. Itsellä vaikuttaa reilussa puolessa tunnissa. Söi sen illalla klo 20 tai aamulla 07. Tunnin päästä ottamisesta on unessa ja jos herää kesken unien. Uudelleen nukahtaminen on ollut helpompaa 3mg melatoniin syönnin aloittamisen jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikän ei kyllä auta ,jos olette illat älylaiteiden piirissä kuin Tv ja some tai tunti tolkulla puhutte puhelin?Otakaa haltun päivä rytmi.Ruoka rytmi.loilu rytmi.Ei alkoholia,ei tupakaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Joku 10 kpl viis milligrammaisia kerralla niin saattaisi ehkä auttaa. Muuten täysin hyödytön valmiste.
Mulla jo 3mg aiheuttaa painajaisia ja pitkin yötä sekä todella aikaisin heräilyä. Ei liian isosta annoksesta mitään hyötyä ole.
Vierailija kirjoitti:
Otan juuri ennen nukkumaan menoa, nukahdan heti ja nukun aamuun asti sikeästi.
Heh hee et sä mitään melatoniinia tarvi. Koitapa olla ilman. Nukahdat taatusti taas heti. Senkin onnekas ihminen :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mikän ei kyllä auta ,jos olette illat älylaiteiden piirissä kuin Tv ja some tai tunti tolkulla puhutte puhelin?Otakaa haltun päivä rytmi.Ruoka rytmi.loilu rytmi.Ei alkoholia,ei tupakaa.
Eri. Ei myöskään naurua tai muuta epäilyttävän iloista mieltä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihan niin kuin haluat, auttaa kun uskot tarpeeksi. Jos usko vaapuu niin ei auta ollenkaan.
Sinäkö et usko, että hormoneja olisi olemassa :DDD
Jos johonkin asiaan pitää erikseen USKOA, että se toimisi, niin kyseessä on lumevaikutus eikä se siis oikeasti tee yhtikäs mitään. Sama imeskellä jotain sokerikuutioita, jossa kukkasuutteita, ne tosin voi tehdäkin jotain ehkä?
On niitä semmoisiakin lääkkeitä, että ihan sama mihin uskot, tai et usko, olet taju kankaalla 30min-1h sen ottamisesta.
Minä en väittänyt että melatoniini olisi lumelääke. Joku tollo väitti. Melatoniini on aivojen käpylisäkkeen tuottama nukahtamishormoni, jota on jokaisen elimistössä luonnostaan, mutta joillain erittäin vähän.
Tämän tietää ihan hyvin nuo em boomerit, sillä he ovat tienneet sen ennen kuin kermapeput ovat edes syntyneet.
Alue: Aihe vapaa
No onhan tuo tosi hataraa tiedettä ja lääketiedettä väittää, että melatoniini auttaa unettomuuteen. Varmaan se auttaa silloin, kun unettomuus JOHTUU SIITÄ, ETTEI AIVOJEN KÄPYLISÄKE LUONNOSTAAN TUOTA RIITTÄVÄSTI MELATONIINIA.
Mutta jos syy unettomuuden taustalla on jokin muu, niin eihän se tee yhtään mitään. Turhaa vaan kuormittaa elimistöä valmisteella, jolla se ei tee mitään.