Kävelyä.

10 km joka päivä?

No mikäs siinä, jos on aikaa, kiinnostusta ja kuntoa moiseen. Kyllä sitä vähemmälläkin selviää.

Hienoa, rutiinit pitää myös yläkerran kasassa. Jatka samaan malliin. Mä tunnen yhden miehen kuka on kävellyt saman reitin jokaikinen päivä 15 vuoden ajan, monet kauhistelee että onko se hullu jne mutta ne ei tajua sitä pointtia siinä ollenkaan, tällä miehellä on ihan älytön itsekuri mikä on auttanut häntä myös monissa muissa asioissa elämänsä aikana. 

Vierailija kirjoitti:

Hienoa, rutiinit pitää myös yläkerran kasassa. Jatka samaan malliin. Mä tunnen yhden miehen kuka on kävellyt saman reitin jokaikinen päivä 15 vuoden ajan, monet kauhistelee että onko se hullu jne mutta ne ei tajua sitä pointtia siinä ollenkaan, tällä miehellä on ihan älytön itsekuri mikä on auttanut häntä myös monissa muissa asioissa elämänsä aikana. 

Rutiinit auttaa menestymisessä. Vaatii vahvaa itsekuria. Itsellä ei moista :D

Toisaalta olen miettinyt että ovatko sitten jotenkin yksinkertaisempia, että samasta asiasta saa iloa kerta toisensa jälkeen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hienoa, rutiinit pitää myös yläkerran kasassa. Jatka samaan malliin. Mä tunnen yhden miehen kuka on kävellyt saman reitin jokaikinen päivä 15 vuoden ajan, monet kauhistelee että onko se hullu jne mutta ne ei tajua sitä pointtia siinä ollenkaan, tällä miehellä on ihan älytön itsekuri mikä on auttanut häntä myös monissa muissa asioissa elämänsä aikana. 

Rutiinit auttaa menestymisessä. Vaatii vahvaa itsekuria. Itsellä ei moista :D

Toisaalta olen miettinyt että ovatko sitten jotenkin yksinkertaisempia, että samasta asiasta saa iloa kerta toisensa jälkeen.

Se on omasta mielestä kiinni, se lenkki voi tuntua erilaiselta joka kerta, vaikka se olisi sama. Se on ihan siitä kiinni miten sitä havainnoi. Kannattaa kiinnittää huomiota pieniin asioihin, yksityiskohtiin kun kiertää jotain samaa lenkkiä.. Siinä tulee huomanneeks monia asioita mitä ei välttis huomaa ollenkaan jos vaan kävelee muutenvaan ohi. 

Melko vakava sairauskohtaus johti siihen että halusin muuttaa elintapani.Ruokavalio meni myös uusiksi.

En enää olisi tässä jos tätä muutosta ei olisi tullut.      -ap-

Hyvä AP. Aktivoitumalla ne asiat tapahtuu ja saa sitä haluttua muutosta. :)

Kävelen itsekin paljon, tosin pakosta koska minulla ei oo autoo :) päivittäin varmaankin abouttiarallaa 15km

Hienoa ap

Painoa oli pahimmillaan 96 kg.Nyt vaaka näyttää noin 70 kg. -ap-

Vierailija kirjoitti:

Painoa oli pahimmillaan 96 kg.Nyt vaaka näyttää noin 70 kg. -ap-

Tämä painonpudotus on hyvä saavutus.Varmasti vaikuttaa terveyteen.

Koronaan asti kävelin pääsääntöisesti joka päivä vuosien ajan vähintään 1-2 tuntia. Koronan jälkeen on vaivannut long covid uupumukset ja liikunta vähentynyt, koska liikunta on uuvuttanut kuten long covidissa, ei virkistänyt. Välipäiviä on ollut enemmän. Tänään on ollut pitkästä aikaa virkeä aamu. Tuli toivon kipinä, että long covid alkaisi olla ohi ja pääsee taas ulkoilemaan siis liikkumaan kunnolla. 

Vierailija kirjoitti:

10 km joka päivä?

Tänäänkin.  -ap-

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hienoa, rutiinit pitää myös yläkerran kasassa. Jatka samaan malliin. Mä tunnen yhden miehen kuka on kävellyt saman reitin jokaikinen päivä 15 vuoden ajan, monet kauhistelee että onko se hullu jne mutta ne ei tajua sitä pointtia siinä ollenkaan, tällä miehellä on ihan älytön itsekuri mikä on auttanut häntä myös monissa muissa asioissa elämänsä aikana. 

Rutiinit auttaa menestymisessä. Vaatii vahvaa itsekuria. Itsellä ei moista :D

Toisaalta olen miettinyt että ovatko sitten jotenkin yksinkertaisempia, että samasta asiasta saa iloa kerta toisensa jälkeen.

Mitä pienemmistä ja yksinkertaisemmista asioista saa iloa, sen helpompi on olla onnellinen. Ei ne korreloi keskenään, että mitä yksinkertaisempi niin sitä yksinkertaisemmat huvit, tai päinvastoin mitä moniulotteisemmat huvit ihminen tarvii niin sitä moniulotteisempi sen sisäinen maailma olis

Tänäänkin.  ap.

Hienoa ap, rutiinit on kaiken a ja o. Mitään ei saavuta jos istuu tietokoneella päivät

<3