Elämäntapamuutokseen syksyllä 2023

Ajatuksena olisi alkaa tehdä pieniä muutoksia mitä tulee liikunnan lisäämiseen, terveellisempään ruokaan, sokerin vähentämiseen. Sisäisten muutosten lisäksi haluaisin parantaa elämänlaatua vähentämällä roinaa ja ruutuaikaa. Mukaan vain jos on samaa suunnitteilla. Jos on vinkata fb ryhmiä niin ideoita vastaanotetaan vaikka suurin muutos tapahtuu päänsisällä