Geishakuulien käytöstä kokemuksia

Hankin itselleni geishakuulat lantionpohjan lihasten treenaamiseen. Tein itselleni sormitestin ja tunsin vain vähän puristusta kahden sormen ympärillä. Niinpä päättelin lihasteni olevan huonossa kunnossa, kun en ole niitä kauheasti jaksanut jumpata. No niin, nyt on pallot tässä. Isointa ja keveintä, joilla kehotettiin aloittamaan en saanut sisääni, kun sattui. Liukuvoide käytössä. Otinpa sitten pienimmät ja painavimmat 107g. Pysyvät sisällä tuosta vaan, vaikka kävelen tai hypin, ei tarvitse jännitellä. Eivät tunnu missään. Kannattaako näitä nyt käyttää ja pitäisikö tässä jotakin puristeluja tehdä? Kertokaas kokeneemmat. Niin ja olen vaihdevuosi-ikäinen, synnyttänyt nainen.