Lue keskustelun säännöt.
Todella paha olla, apua
25.07.2023 |
En enää keksi mitä tehdä. Minulla on ollut voimakasta ahdistusta ja vaikea päihdeongelma nyt kahden vuoden ajan. Olen ollut osastohoidossa lukemattomia kertoja, sähköhoitoa on kokeiltu, ja erilaisia lääkkeitä. Olen ollut itsetuhoinen, olen tänä kesänä ollut kaksi kertaa hoidossa lääkkeiden yliannostuksen takia. Mieheni ei jaksanut enää, avioero astuu voimaan näinä päivinä. Lapsiani näen pari kertaa viikossa. Tällä hetkellä olen sukulaisteni luona koska en kyennyt olemaan yksin asunnollani, ja jokainen päivä on edellistä pahempi.
Tänä aamuna heräsin niin voimakkaaseen ahdistukseen että tätä on vaikea kestää. Kurkkua kuristaa ja on vaikea hengittää. Mietin taas lääkkeiden yliannostuksen ottamista.
Ei tästä kirjoittamisesta ole mitään hyötyä. En vain tiedä mitä tehdä enää...
Kommentit (36)
Onko sinulla aavistusta, mistä noin voimakas ahdistus kumpuaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikään tilanne ei ole niin huono, että sitä ei voisi päihteitä käyttämällä saada vielä huonommaksi. Aloita jostain itsesi kuntoonpaneminen. Ehotan päihteiden käytön lopettamista kokonaan. Vertaistukea on saatavissa, eikä se edes maksa mitään.
Hakeudu päivystyksen kautta sairaalahoitoon. Ketamiini saattaisi helpottaa oloasi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Säästä rahat eutanasiaan. Kaikki eivät parane mielenterveysongelmista ikinä.
Minä itse taas ehdottaisin entisenä mt-ongelmaisena ja itsetuhoisena ihmisenä tutustumaan meditaatioon.
Se on ollut suurin apu itselle.
En ole enää masentunut enkä halua kuolla.
Olen ymmärtänyt, että ajatukset ovat vain ajatuksia, joihin ei tarvitse takertua eikä niihin tarvitse uskoa.
Ne ovat vain sananhelinää päässä, joilla ei ole mitään todellista tarkoitusperää. Lähinnä opittua toistelua.
Sen sijaan tunne tunteet ilman, että liittää siihen ajatuksia. Voi vain hyväksyä, antaa tunteen tulla ja mennä. Ilman draamaa, ilman kärsimystä.
Hyväksyy vain ja hengittää.
Lopulta avautuu uudenlainen maailma. Harjoitusta vaatii mutta loppupeleissä yksinkertaista.
Sinusta voi tulla vaikka mitä vielä. Älä luovuta äläkä säti itseäsi.
Soita sinne, missä on hoitokontakti sinulla. Sinun täytyy saada apua itsesi ja lasten takia!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älä tule tänne palstalle.
Lopeta päihteiden käyttö.
Keskity itseesi nyt kun sinulla on siihen aikaa.
Urheile.
Ulkoile.
Siinä muutama vinkki.
Itse vedin huumeita 6v ja sieltä oli tosi vaikea päästä pois. Kaikki kaverisuhteet piti lopettaa.
Linnoittauduin mökille vuodeksi, hakkasin halkoja, kävelin metsässä. 6kk jälkeen olo helpotti ja vuoden päästä uskalsin hakea asuntoa kaupungista.
Mene päivystykseen, sinun on päästävä hoitoon pidemmäksi aikaa. Nuo kaikki tapahtumat on niin suuri painolasti, että tarvitset siihen pidemmän osastohoitojakson ja vieroitushoidon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeile liikuntaa, rukoile, musiikkia., Liikkumattomuus ja epäterveellinen ruokavalio voi ahdistaa. Hae apua lisää. Tsemppiä, älä luovuta! Aina toiveita paremmasta.
Luulen että ahdistus tulee päihdeongelmasta. Olen nyt tosin ollut juomatta ja käyttämättä mitään jonkin aikaa, siksi tämä paha olo tuntuukin niin ylitsepääsemättömältä - miksi tämä ei helpota?
En ole nyt kotipaikkakunnallani, jos olisin niin luultavasti yrittäisin päästä osastolle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mieli ry:n kriisipuhelin päivystää 09 2525 0111 jos mihinkään muuhun ei just nyt riitä voimat
Kiitos teille kannustavista vastauksista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Luulen että ahdistus tulee päihdeongelmasta. Olen nyt tosin ollut juomatta ja käyttämättä mitään jonkin aikaa, siksi tämä paha olo tuntuukin niin ylitsepääsemättömältä - miksi tämä ei helpota?
En ole nyt kotipaikkakunnallani, jos olisin niin luultavasti yrittäisin päästä osastolle.
Etsi lähin AA-ryhmä. Siellä on ihmisiä, jotka ovat selviytyneet pahemmastakin. Vain toinen päiheongelmainen voi ymmärtää tilanteesi, olet heille kuin avoin kirja. Jos haluat, saat apua ja tukea.
Toivoa on, vaikka nyt ei siltä tunnukaan.
Itse olen ollut nyt nelisen vuotta raittiina, sitä ennen 10 vuotta kestänyt päihdeongelma. Toivoin kuolevani ja olisin tappanutkin itseni, jos olisin uskaltanut. Ahdistus oli niin valtaisa.
Hakeuduin päivystyksen kautta ensin katkaisuhoitoon (olin ollut siellä aiemminkin, mutta halusin vielä kokeilla, josko oppisin juomaan kohtuudella). Suosittelen samaa. Katkaisuhoidossa voitte suunnitella jatkoa, ja saat yleensä tietoa myös esim.vertaistukiryhmistä. Niitä voin erittäin lämpimästi suositella, vaikka minullakin oli omat ennakkoluuloni.
Tärkeintä on nyt saada päihdeongelma kuriin ja hoitoon. Sitten aletaan hoitamaan jäljellä olevia mielenterveysongelmia, jotka helpottivat huomattavasti, kun päihteetöntä aikaa kului. Sinulle voisi sopia myös laitospäihdekuntoutus, jotta pääsisit kunnolla raittiuteen kiinni ja aivot ja keho saisivat levätä.
Ota kaikki apu vastaan - itse menin aikanaan sillä mentaliteetilla, että ei tästä paljon huonommaksi voi mennä.
Jos minä pystyn siihen, niin sinäkin - mutta yksin ei tarvitse. Pääsin juuri opiskelemaan yliopistoon yhtä vaikeimmista sisäänpääsyaloista, ja nykyään ongelmia pystyy käsittelemään niin, ettei päihteitä tarvitse.
Tsemppiä <3
Lue ystäväni Raamattua. Katso tv:ltä TV 7. Usko huolesi Jumalalle ja pyydä apua. Kuuntele radiosta Patmos. Siunausta sinulle.
Ihan ekaks korkki kiinni ja metsään kävelylle.
Ainut joka voi lopettaa sun juomisen olet sinä ite.
Vierailija kirjoitti:
Ketamiini-infuusio
Joo lisää huumeita. Se varmasti auttaa.
Onko ne lääkkeet ainoa hoitomuoto tällä hetkellä? Olisiko parempi hakeutua nyt han takaisin sinne osastohoitoon? Ihan kunnolliseksi ajaksi?