Lue keskustelun säännöt.
Onko sopiva määrä, jos laihduttaja liikkuu viikossa 2600-3000kalorin verran?
Kommentit (4)
jos siis tarkoitat että juokset tuon kalorimäärän verran. jos tunnissa saa poltettua 400 kaloria, niin saat juosta aika paljon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nuo liikunnat koostuvat salitreeneistä, aerobisesta ja golfista.
Onko olemassa jokin yleismaailmallinen sopiva määrä, ja kaikki muut määrät on epäsopivia?
Mä en tiedä paljonko nuo kalorit tarkoittaa. Minä poljin laihduttaessa crosstraineria viidesti viikossa 45 - 60 min kerrallaan. Se oli mulle sopiva määrä. Hyvin laihduin.
niitä kaloreita samassa ajassa saa ruoastaan...