Lue keskustelun säännöt.
G: Vituttaako sinuakin viralliset kevyttuotteita suosittelevat ravitsemussuositukset?
25.09.2010 |
Itselläni runsas eläinrasvan syöminen (syön myös kylmäpuristettuja öljyjä, pähkinöitä jne.) on AINOA tapa hallita paino niin, että pää kestää. Koska se on oikeasti parantanut ahmimishäiriöni, josta kärsin ennen, kevyttuotteita käyttäessäni.
Kommentit (8)
mutta osaan suhtautua niihin sopivan kriittisesti niin että MINULLA on hyvä olo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä en ainakaan ole sellaisia missään lukenut.
rasvatonta maitoa juon, se on hirvittävän paljon parempaa kuin täysimaito.
Kevyttuotteiksi koen lighttuotteet ja niitä ei kaiketi missään suositella?
Ennemmin minä uskon virallisia suosituksia kuin kaiken maailman hihhuleita.
koska vasta nyt olen havahtunut siihen, että kevyttuotteet on peestä.
Rasvattomasta maidosta ei olla vielä päästy juomana eroon, mutta ruuanlaittoon käytän jo rasvaisempaa. Leivänpäälle, ruuanlaittoon ja leivontaan käytän voita.
Ei enää kevytjugurtteja. Tosin pikareissa on nykyään aika hankala löytää ihan perusjugurttia.
Harmittaa miten monta vuotta meni elämstä hukkaan!
enne kuin saadaan selkeätä tutkimustietoa siitä millaisia rasvahappoyhdistelmiä ravitsemuksessa pitäisi nykytiedolla suosia. Päälinja kun on edelleen se, että kasvisrasvat ovat terveellisempiä kuin eläinrasvat. Kyse on tyydyttyneiden ja tydyttymättömien rasvojen suhteesta
ja nekin vielä suhteutettuna mitä ilmeisimmin hiilihydraattien laatuun, joka vaikuttaisi olevan oleellisin tekijä.
Odottelen ihan rauhassa.
vihanneksia ja hedelmiä, hivenen täysjyväviljaa sekä vähärasvaista lihaa. Se että syön margariinia 20g vuorokaudessa tai juon kaksi desiä rasvatonta maitoa ei varmaan vaaranna terveyttäni millään tavalla ravintokokonaisuudessa? Eläinrasvoja yritän välttää parhaani mukaan, mutta eiköhän siitä ne suositellut 20g maksimi per päivä silti tule saatua. En näe mitään mieltä lisätä eläinrasvojen annostusta ruokavaliossa.
Yksikään ravintosuositus ei kehoita ihmisiä syömään sokeria tai venhäjauhoja. Jos niin kuvittelee on kyllä aika heikot eväät ymmärtää lukemaansa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sydänliitonkin johtaja(tar?) muistaakseni puhuu mm. lisäaineiden puolesta. Ja tietty kansa uskoo Sydänmerkillä varustetun tuotteen olevan jotenkin ylivertainen...huoh. "Vähentäkää suolansaantia" -> kasa terveitä suomalaisia kesäisin sairaalassa. Ja maailman tervein kansa, japanilaiset, saa helvetisti suolaa ruokavaliostaan...kumma kun eivät ole jo kuolleita! Samoin tämä rasvattomuuspelleily: otetaan lypsettyä maitoa, poistetaan siitä rasva ja lisätään vettä, vitamiineja jne. = ihana "terveystuote", jota suositellaan myös janojuomaksi!! Kuitenkin pitäisi syödä vähäsen niitä "diabetesta aiheuttavia" rasvoja, joten nautitaan luonnottomasti rypsiöljyä (tai vaihtoehtoisesti ennen vain teollisuudessa käytettyä pellavaöljyä) ja ostellaan omega-possujen lihaa kun ei saa rasvaa syödä...silavan kolesterolitaso on muuten 0. Eikä rasva nosta insuliinia tippaakaan, toisinkuin vaikkapa hiilarit.
Itse syön vähän sitä sun tätä, mutta masennuksesta pääsin eroon kun lakkasin käyttämästä keinomakeita, vähärasvaisia ym. tuotteita. Jännä juttu; keskellä pimeintä talvea sitä luulisi ettei noin vaan "parannu"..!
Meillä ei käytetä mitään kevyttuotteita, maito on täysmaitoa jne. Kaikki 6 olemme hoikkia.
Liikuntaa harrastamme kohtuudella, syömme monipuolisesti vihanneksia, täysjyväviljaa jne. Ei se rasva VOI olla niin vaarallista.
se vähän harmittaa, kun syötetään osittain väärää informaatiota. Olen samoilla linjoilla kanssasi, että karppaus kannattaa. Vai vältteletkö huonoja hiilareitakin?