Jelpatkaa maidottoman ruokavalion kanssa!

Tutkit vaan ahkerasti tuoteselostuksia, maidottomia tuotteita löytyy kyllä hyvin. Voit ostaa esim. Fazerin marjapiirakoita, ovat maidottomia tai Pirkan pipareita, myös maidottomia.



Tutustu kaura ja soijatuotteisiin, löytyy todella hyvänmakuisia vanukkaita, jugurtteja jne. Esim. kauramaidosta tulee ihan maistuvaa pannaria tai jos tarvitset korvata normaalin ruokakerman , löytyy esim. kauravalmisteista siihen sopiva.



Itse jouduin vuosi sitten juuri sopivasti ennen joulua 3 viikon maidottomalle dieetille vauvan rajujen vatsaoireiden takia. Kyllä siinä ensin meinasi itku tulla, että kaikista jouluherkuista joutuu nyt luopumaan. Mutta yllättäen ei se niin ollutkaan. Tosin sitä rakastamaani maitosuklaata en voinut syödä.

tavalliset karkit ja suurin osa tummista suklaista käy myös. mm. Wilhelmiina-keksit ovat maidottomia ja munattomia.

on tosi hyviä (esim. paratiisi ja mansikka-banaani). Soijatuotteista en tykännyt.

keijulla ja floralla. kyllä maidoton on vielä helppo. Soija ja kaurajugurtit on hyviä, samoin jäätelöt. Pandan tummassa suklaassa ei ole maitoa.



Itse olin melkein vuoden maidottomalla ja munattomalla kun imetin allergista vauvaa ja ihan hyvin sujui. maidolle löytyy niin paljon korvaavia tuotteita, juusto on oikeastaan ainoa mitä ei oikein pysty korvaamaan millään.



www.histamiini.fi sieltä voit kysellä myös vinkkejä.

Esim. wiener-nougat ja Mignon. Suklaapusutkin ovat ok. Lakrisia ja joitain karkkeja voi syödä. Tietoa löytyy netistä ja lukemalla tuoteselosteita.



Minusta maidoton ruokavalio vielä menettelee, varsinkin kun se on väliaikaista imettävälle. Meillä epäillään keliakiaa lapsella ja se tuntuu jo jokseenkin rajoittavalta. Ehkä kaikkeen tottuu?

Margariinina käytän tummansinistä keijua, kerman sijaan ruokaan laitan Oatly "kermaa". Kaupasta löytyy ns. soygurtteja ja Yosan kauravalmisteet. Nämä eivät sisällä maitoa, mutta sitäkin enemmän sokeria. Käytän usein sitä maustamatonta soygurttia niin että esim. sekoitan soygurttia, omenanpaloja ja kanelia.

Tofujuustot ovat mielestäni kamalan makuisia ja leikkeleet eivät maistu, niinpä teen kerran viikossa hummusta ja syön sitä sitten koko viikon, tätä löytyy myös kaupasta.

Esim uuniperunan täytteissä olen korvannut kermaviilisörsselin sekoittamalla maustamatonta soygurttia, sinappia ja majoneesia. Osa majoneeseistä ja sinapeista sisältää maitoa eli pitää lukea aina mitä paketti sisältää.

Samoin aika monet keksit ja varsinkin piparit. Karkit käy, samoin kaikki hedelmät ja marjat - kiisselit ja soseet ja hyydykkeet.



Pullat voi tehdä yhtä hyvin veteen eikä sitä eroa edes huomaa.

Maidon korvaat soija- tai kauramaidolla. Maidotonta margarinia löytyy. Ei tarvitse tehdä paljon muutoksia ruokavalioon, kunhan juustot jättää syömättä ja korvaa yllälistatuilla tuotteilla maitotuotteet muuten. Samoin jugurtit ja vanukkaat löytyy myös maidottomana.

siinä sitä oli. Dieettasin kans vauvan allergiaepäilyjen takia. No, s-marketista joka nykyään prisma meillä, sieltä sai ja saa juustonkorviketta. Ihan oli siellä juustohyllyssä. Sopii vegaaneille ja oli niin hyvää- Sitten prismassa (tampereella ainakin) on myös Dammenbergin suklaata, maidotonta. Sitä tuli popsittua. Kyllä maidoton on oikeesti vielä helppo, kun lukee tuoteselosteita. Juuri se kauramaito (oatly merkkistä käytin), sama valmistaja valmisti ruoanlaitto kermaa, maidoton siis jne. Varaa aikaa kauppareissulle ja tutki tuoteselosteita.

Kyllä löytyy. Se et lukee maidoton, muista et jos tuotteessa lukee sanat hera tai kaseiini, no ei käy sit sulle myöskään.

ja loppujen lopuksi hyvin pystyy korvaamaan maidon toisilla tuotteilla.



Keijun "ruokakerma" esim. on tosi hyvää, siis kasviöljypohjainen, eli on täysin maidoton.

Sininen keiju tosiaan on maidoton, samoin Floralta löytyy.

Jos olet tottunut juomaan maitoa, kokeile eri maidottomat versiot, niitähän on useita, kauramaito, riisimaito ja soijamaito.

Vanukkaita ja jugurtteja löytyy, ja herkkujakin. Lettuja ym. leivonnaisia on helppo tehdä, kun korvaa vaan maidon muilla tuotteilla.



Eli ole ollenkaan mahdotonta.

söin herkkuina soija- ja kaurajäätelöä, maidotonta tummaa suklaata, brunbergin suukkoja ja pullaosastolta löytyy paljonkin mm. pakastealtaasta kakkujakin!

Yhdet valmiskarjalanpiirakatkin on maodottomia, olikohan forssan, mutta paketissa lukee isolla maidoton.

Tuorejuustonkorvikkeeksi löytyy soijasta valmistettu, sopii leivontaan. Oatly vaniljakastike on oikeasti hyvänmakuista.

Leivonnassa voi käyttää myös kookosmaitoa marja- ja omenapiirakoihin ym.

Ei se ole niin vaikeaa, alussa joutuu lukemaan enemmän tuoteselosteita.

ISO kiitos teille vastaajille! Kauppaan ohjeittenne kera siis.

Yosa -kauravälipalat on hyvän makusia ja niitä löytyy montaa eri makua. Ite tykkään metsämarjasta ja omena-kanelista. Myös yosan smoothiet on hyviä.



Nyt heiltä tuli myös maustamaton ja kuulin että sopis myös ruuanlaittoon ja leivontaan esim. pannukakkuun ja kakkuihin.

Itse olen joutunut jättämään pois maidon,kotimaiset viljat, sokerin, ja kaikki missä on E-koodeja, ja kaikki mitä syön niin mieluiten luomuna. Siinä sitä onkin kaupassa miettimistä. Kaikkeen kuitenkin tottuu ja maailma ei kaadu vaikkei niitä herkkuja voikaan mässyttää. Makuaisti tottuu luonnollisiin makuihin ja pian huomaa että esim. rusinat ja taatelit menee ihan karkeista. Toimii myös lapsilla (siis tuon karkin suhteen,lapset tietenkin käyttävät maitotuotteita ja joitakin viljoja).

mun suosikkituote:)