Kromi ja imetys, sopiiko yhteen?

Lyhyesti näyttäis siltä että asiasta ei ole tietoa. Toisaalta esim äidinmaidossa on hyvin hyvin pieniä määriä kromia mikä osoittais ettei ihminen tarvitse sitä juurikaan. Suuri osa kromilisistä on luontaistuotteita ja niitähän ei suositella raskauden tai imetyksen aikana. Varsinainen myrkky se ei ole mutta suurina määrinä vaikuttaa esim keskushermostoon. Puutostila aiheuttaa mm alentunutta glukoositoleranssia eli glukoosia (=rypälesokeri) "kestää" huonommin. C-vitamiini lisää kromin hyötykäyttöä kropassa ja kromia tulee luonnostaan kaikesta lihasta, kalasta, täysjyvätuotteista, pähkinöistä, palkokasveista ja mausteista. Muissa ravinnoissa onkin sitten kromia vaan vähän. Makeat ruuat ja yleensäkin sokeri on kromikäyhää JA ne aiheuttaa kromin menetystä. Eli itse tekisin niin että kromilisä pois, c-vitamiinia kehiin ja sekin mieluiten ravinnosta eikä purkista ja jos iskee kauhea makeanhimo, vaikka purkki ananasta on aikas passeli :o) Hope tästä sepustuksesta oli jotain apua...