Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
En käytä alkoholia enkä tupakkaa, mutta olen kronotyypiltäni iltaihminen...
05.07.2023 |
Tuli vaan mieleen, kun klo 20.30 uutisissa kerrottiin tutkimuksesta, että elintavat vaikuttaisi kronotyyppiin ja että nimenomaan alkoholin ja tupakan käyttö lisäisi iltavirkkuutta, kuten myös juhliminen myöhälle. En myöskään käy missään juhlimassa. Kahvia juon aamulla ja iltapäiväkahvin.
Olen aina ollut iltavirkku ja aamu-uninen. Niin se vaan on. Mitens muilla? Mitä mieltä tuosta tutkimuksesta? Kohtahan sen voi katsoa Yle Areenasta uutisten kohdalta.
Kommentit (7)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alkoholi lihottaa ja lihominen lisää painetta vatsaan, jolloin nukkuessa tulee refluksioireita ja unenlaatu kärsii.
Monilla iltavirkuilla on myös alttius johonkin iltapaheeseen ihan vaan koska silloin valvominen ei ole niin välttämättä niin antoisaa ja monipuolista, joku kuntosali jo nykyisin auki sentään, mutta monen pitää varoa kuitenkin jonkun toisen unia häiritsemästä, niin voi olla ajankuluksi joku tollanen pahe, mutta ei se automaattisesti mitään päihdeongelmaa tms tosiaan tarkoita joka aiheuttaisi sen iltavirkkuuden.
Mulla sama juttu. Niin kauan kuin muistan, olen ollut aamu-uninen. En ole tupakoinut koskaan, en bilettänyt edes nuorena. Opiskeluaikana luin sängyssä kirjoja yli puolenyön ja nukuin yhdeksään, jos ei ollut aamuluentoja. Oli mukavaa, kun sai nukkua myöhään ja nousta virkeänä.
Vierailija kirjoitti:
Monilla iltavirkuilla on myös alttius johonkin iltapaheeseen ihan vaan koska silloin valvominen ei ole niin välttämättä niin antoisaa ja monipuolista, joku kuntosali jo nykyisin auki sentään, mutta monen pitää varoa kuitenkin jonkun toisen unia häiritsemästä, niin voi olla ajankuluksi joku tollanen pahe, mutta ei se automaattisesti mitään päihdeongelmaa tms tosiaan tarkoita joka aiheuttaisi sen iltavirkkuuden.
En ollut lapsenakaan aamuvirkku.
AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ilta tai aamuvirkkuus on geneettistä, ei sitä määrää mikään tupakanpoltto tms. Paheiden orja voi olla yhtä hyvin aamuvirku.
Alue: Aihe vapaa
Semmosta.