Lue keskustelun säännöt.
No niin, kolme karppauspäivää takana ja -2,4 kg.
16.09.2010 |
Nestettä toki suurelta osin, mutta silti ihan hyvä mieli. Tavoitteena on mahtua paremmin yhteen mekkoon reilun viikon kuluttua ja jos vielä 2-3 kiloa saisin siihen mennessä pois, niin hyvä olisi. Pälle se mekko mene, mutta paremmaltahan tuo näyttäisi vähemmillä kiloilla. Tuon mekon mahtumisen suhteenhan on ihan sama ovatko pudonneet kilot nestettä vai läskiä...
Eniten ihmettelen sitä, että leipähimo ei ole iskenyt, vaikka juuri leipä on se heikko kohtani. Olen yrittänyt syödä tasaisin välein ettei illalla iske se hallitsematon syömisvimma.
Kommentit (10)
ei ole mitään karppiruokaa. Samoin rahka on vähän turhaa - paljon proteiinia, vähän rasvaa. Syöt mielestäni liian vähän ja kevyesti, noilla eväillä saattaapi tulla nälkä. Ihanne olisi myös syödä 3 kertaa päivässä. Mutta hyvä alkuhan tuo jo on. Kannattaa vielä perehtyä karppivalioon tarkemmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ananasta, siinahan on tosi paljon sokeria.
Mulla ei valitettavasti ole yhtä positiivista kokemusta, karppasin juuri kaksi viikkoa ja tulos +0,5 kg. Olisi varmaan pitänyt kokeilla tuota ananasta ;)
mutta aika vähän sitä tuohon päivään mahtui. Olipahan tuo rahka vaihtelua tuhdille aamiaismunakkaalleni...
Ilman leipää, perunaa ja pastaa olen kuitenkin selvinnyt jo neljättä päivää, mikä on loistavaa!
ap
vähän vähemmällä hiilihydraatilla. Pari ehkä 3 viikkoa kulunut yhtään ei ole paino pudonnut, välillä on vatsa vähän litteämpi sitten taas ei.
Diabetestä taustalla yks aamu oli sokerit 5,7 ja olin että vau, toissa päivänä taas 7,4 ja olin että plääh.
Kiloja 80 ja pituutta 160 että olis kyllä varaa lähteä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamiainen: n. 3dl (tai ehkä hiukan enemmänkin) ananasrahkaa (rahkaa, hiukan kermaa, ananasmurskaa, makeutusainetta) ja kahvia.
Lounaaksi päivän epäterveysruoka (mieliteon mukaan): 6-7 pientä siivua meetvurstia, joiden päällä sipaus tacokastiketta, oreganoa ja emmentaljuustoa, uunissa 250 asteessa muutama minuutti (nam!), juomana vesi.
Päivällinen: itse savustettua lohta n. 100g, vihersalaattia kukkurakasa, n. 1dl kaalisalaattia (kaalia raasteena, kastikkeena majoneesia + turkkilaista jugurttia + hiukan sinappia ja sitruunamehua), juomana vesi.
Iltapala: aamuista ananasrahkaa 1dl, lisäksi 1,5 dl turkkilaista jugurttia ja ehkä 1dl vähäkalorista marjakeittoa.
Juomana päivän mittaan paljon vettä, vähän light-limsaa ja paljon kahvia. Eilinen oli näköjään maitotuotepainotteinen, edellispäivä oli erilainen. Ei ollut yhtään nälkä, kuitenkin kevyt olo.
ap
Se leivänhimo ja makeanhimo pysyvätkin poissa kun jaksat jatkaa. Minulla lähti pikkuhiljaa syömisen tarve ihan minimiin. Tulin täyteen tosi vähällä vaikka olin ollut ennen suursyömäri. (3krt lisää päivällisellä ym..)
Nyt kun itse olen syönyt kesän aikana perunoita, jäätelöä ja leipää, niin alkaa annoskootkin taas kasvamaan. Tekee mieli makeaa ja makaroonia ym höttöä. ;)
Täytyy ottaa taas itsestä vähän niskasta kiinni..
Tsemppiä!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
arvelet saavasi reilussa viikossa pois 3 kg nesteiden lähdön jälkeen? Täytyy olla ainakin 100+ että lähtee tollasia määriä, nimimerkillä suurinta pudottajaa katsonut.
Lähtö maanantaiaamuna 116,6, tänä aamuna 114,2 kg. On mistä lähteä. Nyt olen todella innolla tässä hommassa menossa enkä anna kenenkään latistaa itseäni.
Tänään päivälliseksi tiedossa kaalipataa (jauheliha, kaali, sipuli, porkkana), mikäs sen parempaa karppaajan/laihduttajan ruokaa!
Ja vaikka perheessä vietetään tänään synttäreitä, en aio syödä jäätellökakkua muiden mukana.
t. ap, hyvällä mielellä