Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
On raskausdiabetes, syön nyt alle 1300kcal edestä, ja vielä pitäisi vähentää. :/
11.10.2010 |
Tylsyyksien tylsyys. Syön nyt jo tosi vähän, mutta silti arvot kohoaa helposti yli rajojen. Syön varovasti hiilihydraatteja ja olen lisännyt proteiineja. Määrään olen sinänsä jo tottunut, mutta en kyllä haluaisi enää vähentää! lähtöpaino raskauteen oli bmi 26 kieppeillä, painoa on tullut enimmillään 3kg ja siitä ollaan nyt sitten laskemassa. On jotakuinkin epätoivoinen olo, mutta kai tätä vielä seitsemän viikkoa jaksaa. :/ Tsempatkaa vähän.
Kommentit (7)
Mutta mulla on jotenkin kummasti aterian jälkeiset arvot lähinnä illalla korkeat ja iltapalaa edeltävä arvo aina myös. Aamulla hyvä, ja yleensä ennen lounasta hyvä. Kai ne vähän pelkää, että sitten saattaisi tulla matalia arvoja kavereiksi.
Ankeelta tuntuu, mutta ei kai siinä mitään. On tunteetkin niin pinnassa, että meinaa herkästi tulla semmosia itsesäälin rypäyksiä. :/
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tosi hyvin olet onnistunut dietissäsi. Palkinto odottaa pian. ;o)
ettei ole tarkoitus, että laihdut! pyydä suosiolla insuliini, jo pienellä annoksella saat varmasti hyviä tuloksia.
Herään usein yölläkin juomaan, tai herään muuten ja juon samalla. Huoh, oon kyllä tilannut mieheltä jo konvehteja sairaalaan sitten. :) Viimeksi jäi vähän tiukka ruokavalio päälle ja luulen sen olleen yksi syy miksi imetys meni niin huonosti sitten. Nyt pitää koittaa vahvistaa aterioita sitten synnytyksen jälkeen, jotta maitoa tulisi hyvin. Toivottavasti pikkuveli syntyy vähän isosiskoaan aikaisemmin, niin ei tarttisi kamalan pitkään enää kituutella.
Ja jos vielä pitää vähentää. :/
ap
Tuo 1300 kaloria on kyllä liian vähän raskaana olevalle! Itsellänikin oli viime raskaudessa r-diabetes ja arvojen kanssa ongelmia. Minulla auttoi se, että perunan jätin mm. ihan kokonaan pois ja muutenkin vähensin radikaalisti hiilihydraatteja! Ja ne mitä niitä söin, niin leipänä esim vain Mini Rut -näkkäriä, joka tosi hyvää eikä nostanut sokereita, kun siinä paljon kuitua ja vähän sokrua. Lisää siis rasvaa ja proteiinia ja vähennä hiilihydraatteja. Pidä huoli vitamiineista! Hedelmien kanssa ole varovainen, niitä vain vähän. Kasviksia ja salaatteja öljyn kanssa paljon!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En syö paljonkaan perunaa tai riisiä tai pastaa. Syön (nyt taas kun oli vara ostaa) lihaa, tosi tummia ruisleipiä. Leivän päällä kunnon voita, syön vitamiinilisiä. Hedelmiä en oikeastaan nyt enää ollenkaan, kasviksia paljon. Öljy on nyt meiltä loppu.
Vähän se kyllä on. Katsotaan miten käy, juttelen sen hoitajan kanssa. Ehdotti lisäämään kalaa, kananmunaa ja lihaa, ja koitan niin tehdä. Aika ankeaa, koska lihasta en kyllä pidä juuri, syön normaalisti eniten kasvisruokia myös eettisistä syistä. Nyt ei oikein mahda mitään, jos aikoo jotain syödä ylipäätään.
Keskiviikkona lääkäri, katsotaan sitten mitä sanovat.
ap, jolla nyt kyllä rehellinen nälkä, mutta onneksi on välipala-aika korvilla.
Alue: Aihe vapaa
ja silloin söin tota 1300ckal, synnytykseen oli 6vkoa
No, jokatapauksessa, sää oot loppusuoralla joten koeta jaksaa : ))