Jos matkalla menee suoli jumiin, miten toimitte

Oisko neuvoja?

Syön luumuja

Syö jogurttia. Vaiva johtunee matkastressistä ja valvomisesta. Jos pystyt rentoutumaan ja ottamaan vaikka pienet torkut, se voi auttaa.

Aloitan jo pari päivää aiemmin syömällä kevyesti, ei lihaa tms huonosti & pitkään sulavaa, juon vettä enemmän. Matkallakin juon vettä ja kävelen /liikun, jumppaan jalkoja ym. Perille päästyä kävelylle, tai jumppaan, vatsan hieronta ylhäältä alaspäin auttaa myös. Visiblin joka aamu normaalistikin (saa reseptilläkin) jos on vatsa kovalla yleensäkin.

Väännän sen tyhjäksi.

Ruispuuroa.

Teen Salkkarit ja annan homolääkärin antaa peräruiskeen instrumentillaan.

T: Niko Petteri

Suolisto ongelmia kirjoitti:

Aloitan jo pari päivää aiemmin syömällä kevyesti, ei lihaa tms huonosti & pitkään sulavaa, juon vettä enemmän. Matkallakin juon vettä ja kävelen /liikun, jumppaan jalkoja ym. Perille päästyä kävelylle, tai jumppaan, vatsan hieronta ylhäältä alaspäin auttaa myös. Visiblin joka aamu normaalistikin (saa reseptilläkin) jos on vatsa kovalla yleensäkin.

Mistä löydät vieraissa kaupungeissa tai ulkomailla veskin aina jos juot vettä jatkuvasti ja menet kävelylle?

Syön kaikkea mahdollista katukeittiöstä, lämpimiä salaatteja ja kaikki juomat nuhjuisista paikoista jääpaloilla. Jos ei muu auta niin juon paikallista vesijohtovettä janoon, yleensä viimeistään se avaa röörit.

Magnesiumia illalla, suoli toimii aamulla. Riittävä veden juominen ja kuiduista huolehtiminen (salaattia vähintään lisukkeeksi, hedelmiä/marjoja välipalaksi).

Omenamehu laittaa toimimaan.

Nää ruokavinkit on typeriä koska se mikä jollain vilkastuttaa suolen liikettä voi toiselle tehdä ummetusta.

Otan yhden tai kaksi laxoberonia.

Matkavakuutus maksaa lääkärin, jonka puheille kannattaa mennä. Sieltä löytyy apu. Turha stressata etukäteen, se nimittäin jumittaa suolen.

Oletko kiinnostunut keskustelemaan myös bakteerivaginoosista, golden showereista ja pierujen haistelusta?

Mikä on diagnoosisi?

Olisiko kiropraktikosta hyötyä?

Jotkut pystyvät avaamaan kovimmatkin jumit?

Oletko näitä ihmisiä, jotka soittelevat apteekkiin ja haluavat keskustella siitä, miten heidän lapselleen laitetaan suppo? Sitten käykin ilmi, että mitään lasta ei ole olemassakaan.

Mene lääkäriin.

Riippuu siitä, mikä sinulla aiheuttaa vatsan toiminnan hidastumista? Omalla kohdallani syynä on ollut se, että Suomessa syön varsin säännöllisesti ja kuitupitoisesti, ruis-ja kauraleipää, mustaviinimarjoja, kaurapuuroa, hedelmiä jne.  Vatsa toimii hyvin joka aamu samalla kellonlyömällä.  Lomareissuilla sen sijaan ihan eri juttu. Unohdan säännöllisen ruokarytmin ja helposti syön jotain ihana muuta, tyyliin aamupalaksi croisantteja yms. muuta höttöä, pitkä väli lounaaseen, myöhäisellä lounaalla liian vähän kuituja ja makea jälkiruoka, jonka jälkeen taas venyy liian pitkä väli seuraavaan ruokaan.

Siten lomareissuilla minua on auttanut ennaltaehkäisy, eli pidän huolta kuidun saannista. Pakkaan mukaan yksittäispakattuja runsaskuituisia keksejä, joita syön reissussa niin välipalaksi kuin aamu- ja palan yhteydessä. Lisäksi paljon vettä. 

elä ahmi herkkuja niin paljoa