Pienten (1-3v) lasten äidit. Miten treenaatte/pidätte itsestänne huolta? Missä välissä kerkeätte tekemään sen?

Salilla on lapsiparkki johon lapsen voi hyvin jättää treenin ajaksi. Myös lapsen isä voi hoitaa lasta.

Kai sillä lapsella on isäkin?

Tuon ikäisiä voi kuskata vaunuissa ja lenkkeillä samalla esim päiväuniaikaan. Tai laittaa pyörän kärryvaunuun ja mennä pyörälenkille jos siitä enemmän tykkää. Kotona voi yhdessä jumppailla matolla, lapset, useampikin innostuu jumppaamaan yhdessä. Tai sitten senkin voi tehdä päiväuniaikaan. Jos saleilla käy niin eikö niissä ole parkit ja hoitajat tarjolla, tai ainakin joissain.

Meillä oli näin. Lapset nukkui 2-3h päiväunia jopa. Hyvin ehti. Nyt kun isompia niin isänsä seurassa viihtyvät sillä aikaa kun itse haluaa jotain tehdä. Arki myös muutenkin ollut aktiivista niin pysyy kunto hyvänä.

Vierailija kirjoitti:

Tuon ikäisiä voi kuskata vaunuissa ja lenkkeillä samalla esim päiväuniaikaan. Tai laittaa pyörän kärryvaunuun ja mennä pyörälenkille jos siitä enemmän tykkää. Kotona voi yhdessä jumppailla matolla, lapset, useampikin innostuu jumppaamaan yhdessä. Tai sitten senkin voi tehdä päiväuniaikaan. Jos saleilla käy niin eikö niissä ole parkit ja hoitajat tarjolla, tai ainakin joissain.

Meillä oli näin. Lapset nukkui 2-3h päiväunia jopa. Hyvin ehti. Nyt kun isompia niin isänsä seurassa viihtyvät sillä aikaa kun itse haluaa jotain tehdä. Arki myös muutenkin ollut aktiivista niin pysyy kunto hyvänä.

No hyvinhän sitä tosiaan ehtii jos kolmen tunnin päiväunia nukutaan. Mun lapsi nukkuu ihan maksimissaan 45 minuuttia, ja on todella herkkäuninen.

Mies hoitaa kerran viikossa, kun käyn harrastuksessa. Mä en tuota yhtä harrastustani lukuunottamatta käy kodin ulkopuolella treenaamassa, joten treenaan kotona, kun lapsi on mennyt yöpuulle kahdeksan aikaan.