Lue keskustelun säännöt.
Mikä ajatus teitä on auttanut vaikeiden aikojen keskellä?
11.05.2023 |
Oon siis masentunut, mut käyn töissä ja opiskelen. Oikeastaan nämä asiat pitää mua pinnalla. Liikunta tietysti auttaa myös. Vapaapäivinä vaan makaan, olen ihan tajuttoman väsynyt. En ole avun piirissä. Kynnys on tosi suuri hakea apua.
Mikä auttaa?
Kommentit (39)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se ettei ota liikaa kerralla. Ehkä sua olisi helpottanut jos valitsee vain toisen, eli opiskelu? Ja lepo auttaa. Järkeilykin. Sen skannaaminen mikä latistaa ja voiko elää elämää jota haluaa, että kokee että voi vaikuttaa siihen. Tai ympäristö mieluinen. Onko ihmisiä joilla huono vaikutus tai alkoholi tms. Joku video aiheesta tai kirja, jossa vinkit. Se että pääsee välillä ulos katsomaan vaikka aaltoja, tuo uusia ajatuksia.
Että kärsimys kasvattaa.
Että kaikki kohtaavat tuomarin jonain päivänä.
Että kaikki loppuu ennemmin tai myöhemmin, koskaan ei tiedä milloin se loppuu. Silloin kannattaa itse tehdä tehdä elämästä mielekästä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vertaan omaa tilannettani muiden tilanteisiin. Jollakin on vieläkin huonommin asiat. Olen saanut kritiikkiä tästä ajattelutavasta, sanottu suoraan ettei noin voi tehdä, mutta minua se on auttanut. Olen myös sellsinen ihminen että ratkon asioita itsekseni, olen itseni paras tsemppaaja. Terapia on mulle ihan poissuljettu koska en usko että kukaan ulkopuolinen voi tuntea tilannettani ja auttaa. Ja myös minulla on vaikeuksia avautua ja ottaa apua vastaan. Aina on yli päässyt asioista.
Sanot olevasi väsynyt. Luulenpa, että eniten sinua auttaisi rautakuuri kuin mikään ajatus. Naisilla väsymys johtuu aina raudan puutteesta. Sanon näin, koska se on niin hemmetin yleistä naisilla. (kuukautiset, vähäinen lihansyönti, stressi)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joka rakastaa elämäänsä, kadottaa sen, mutta joka tässä maailmassa panee alttiiksi elämänsä, saa osakseen ikuisen elämän.
Joh.12:25
Kunnon yöunet, jos siis sellaiset onnistuu nukkumaan auttavat edes vähän. Väsyneenä kaikki tuntuu vain entistä pahemmalta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tämäkin menee ohi. Jotain positiivista voi löytää joka hetkestä.
Vierailija kirjoitti:
Joka rakastaa elämäänsä, kadottaa sen, mutta joka tässä maailmassa panee alttiiksi elämänsä, saa osakseen ikuisen elämän.
Joh.12:25
Joka elämäänsä rakastaa, kadottaa sen; mutta joka vihaa elämäänsä tässä maailmassa, hän on säilyttävä sen iankaikkiseen elämään.
Sama jae vanhemman käännöksen mukaan
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Maailmassa on 7 miljardia ihmistä, minun ongelmani eivät merkitse yhtään mitään.
Masennuksen alkusyy pitää purkaa auki, mutta jokapäiväisessä jaksamisessa hyvä fyysinen kunto. Ja vitamiinit. Alkoholi samaoin kuin muut keinotekoiset hyvänolon tuottajat kokonaan pois, alkoholi aiheuttaa masennusta jo aika vähäisilläkin määrillä jos maksa on kuormittunut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ajattele sen kummemmin enkä ota asiaa esiin ystävien kesken.
Vietän aikaa yksin ulkoillen tai autoillen ja käyn joskus ystävän kanssa syömässä ulkona tai vaikka taidenäyttelyssä.
Luen ja ratkon ristikoita kotona, näin saan muuta ajateltavaa ja jaksan eteenpäin.
Tämä on auttanut minua vaikeina aikoina.
“Mene tyynesti hälyn ja kiireen keskelle ja muista, mikä rauha kätkeytyy hiljaisuuteen. Niin pitkälle kuin itsestäsi luopumatta on mahdollista, pysy hyvissä väleissä kaikkien ihmisten kanssa.
Puhu oma totuutesi rauhallisesti ja selkeästi ja kuuntele muita, myös tyhmiä ja tietämättömiä, heilläkin on tarinansa kerrottavana.
Vältä äänekkäitä ja hyökkääviä henkilöitä. He ovat piina sielulle. Jos vertailet itseäsi muihin, voit tulla turhamaiseksi ja katkeraksi, sillä aina on olemassa suurempia ja mitättömämpiä ihmisiä kuin sinä itse.
Iloitse saavutuksistasi yhtä lailla kuin suunnitelmistasi. Säilytä kiinnostus elämäntyöhösi, olipa se kuinka vaatimaton tahansa; se on todellista kiinteää omaisuutta ajan ja onnen vaihteluissa.
Harrasta varovaisuutta liiketoimissasi, sillä maailma on petkutusta täynnä. Älköön se kuitenkaan tehkö sinua sokeaksi sille, mitä hyvyyttä on olemassa. Monet ihmiset tavoittelevat korkeita ihanteita, ja kaikkialla elämä on täynnä sankaruutta.
Ole oma itsesi. Varsinkaan älä teeskentele kiintymystä. Älä ole ivallinen rakkauden suhteen, sillä kaiken kuivuuden ja hurmattomuuden keskellä se on ikuista kuin ruoho.
Ota lempeästi vastaan vuosien antama neuvo luopumalla tuskattomasti nuoruuteen kuuluvista asioista.
Kasvata ja vahvista henkeäsi suojaamaan sinua äkillisen epäonnen kohdatessa, mutta älä masenna itseäsi kuvitelmilla. Monet pelot ovat uupumuksen ja yksinäisyyden synnyttämiä.
Terveellistä itsekuria unohtamatta ole lempeä itseäsi kohtaan. Olet maailmankaikkeuden lapsi, et puita ja tähtiä vähäisempi, sinulla on oikeus olla täällä.
Ja vaikka sitä joskus epäilisitkin, maailmankaikkeus joka tapauksessa kehittyy niin kuin sen tulee. Sen vuoksi ole sovussa Jumalan kanssa, olkoonpa kuvasi hänestä mikä tahansa.
Ja mitkä lienevätkin toimesi ja rientosi elämän hälisevän sekasorron keskellä, säilytä rauha sielusi kanssa. Kaikesta teeskentelystä, raatamisesta ja särkyneistä unelmista huolimatta tämä on sittenkin kaunis maailma. Pysy valppaana – pyri olemaan onnellinen. “
Ettei mikään oikeasti ole merkityksellistä, ja kaikki loppuu joka tapauksessa. Herään aamulla ja pääsääntöisesti en kykene mihinkään. Se on voivoi.
Elämä on ihanaa ja yhtenä päivänä se on ohi, joten nauti siitä.
Puhuminen. Miksi on kynnys mennä terapiaan? Sehän on ihan parasta vaikka ei olisi edes suuria ongelmia.