Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Uskomatonta!! Pudotin painoa yli 30kg ja..
13.08.2008 |
sieltä läskin alta löytyi selkeähkö sixpack!!! Treenasin kyllä muinoin aktiivisesti, mutta en ole muutamaan vuoteen tehnyt yhtään mitään. Olin vieläpä kolme kertaa raskaana ihan peräjälkeen. Nyt on reilu vuosi viimeisestä synnytyksestä ja nuo kilot siis lopultakin pois. Tiedän kyllä että lihas muistaa, mutta että näin hyvin! :)
Kommentit (9)
munkin mies harrasti kuntosalia teininä viimeksi, mutta sikspäkit sillä on edelleen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En oikeastaan ole varsinaisesti laihduttanut. Nuo kolme pientä lasta pitävät huolen siitä, ettei aina ehdi syömään vaikka olisi järkyttävä nälkä. Sitten kun lopulta ehtisi, on koko nälkä ehtinyt unohtua. Syön "aamupalan" yleensä vasta kun mies tulee töistä, sitten illalla saatamme joskus ihan "mässäilläkin". Kalorimäärä jää kuitenkin aika vähäiseksi kun syö vain kaksi kertaa päivässä. ap
Naisilla ei mene lihakset samalla tavalla kuin miehillä vatsanseudulla. Eihän raskaus onnistuisi lainkaan muuten.
Vaikkei kovin terveelliseltä kuulosta nuokaan ruokailutottumukset..
Joku kunto-ohjaaja joskus sanoi, että KAIKILLA ihmisillä on se sixpack, vaikeampi juttu on saada rasvakerros niin ohueksi että se packi erottuu
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo, ei tämä mitään terveellistä hommaa kyllä ole. Entisenä syömishäiriöisenä en oikein vieläkään osaa syödä oikein, aina joko liikaa tai liian vähän. :(
Kyllä naisillakin on päkki, jos sen vaan treenaa esille. Itselläni oli nuorempana selvästi erottuvat kuusi ruutua. Kahta alinta en saanut esille, eräällä kaverillani nekin näkyivät. ap
Jos sinulla on ollut syömishäiriö niin suosittelisin sitä aamupalaa syömään samalla kun lapsetkin syö.
Aika hyvin pysyt noissa painoissa jos syöt
"aamulla kuin kuningas = moni puolisesti ja paljon,
lounaallla kuin prinssi=monipuolisesti ja kevyesti, ei paljon ja
illalla kuin kerjäläinen=monipuolisesti ja tosi vähän!"
Mä laihduin reilusti kans kun oli kaksi pientä, ja tuntui ettei kerkee oikeen itse koskaa kunnolla syödä.
Nyt ei meinaa kilot tippuu millään, vaikka on viisi lasta.:)Ikäkin ehkä tekee sen ja Aikaa on mässäillä nykyisin.
Mutta mahtava sulle että olet puottanut, toivoisin että itsekin saisin vielä 7kg pois, helppoa ei ole, ruoka on niiiiin hyvää ja syöminen kivaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ne ovat tarkemmin sanottuna vatsalihakset. Osalla vain näkyy ne treenauksen myötä, osalla ne on rasvakerroksen alla.
Alue: Aihe vapaa
Saako kysyä, miten onnistuit tiputuksessa?