Sinä joka et pysty kontrolloimaan syomisiäsi

Miksi, miksi, miksi ja miksi. Lisää kysymyksiä. Niin.

En tiedä mistä epäilet, että johtuu. Vastaa itse ap.

Olen vaan utelias. Kysytäänhän täällä paljon muitakin asioita.

Omalla kohdallani syöminen täyttää tunne-elämän vajavaisuuksia. Syön iloon, suruun, ahdistukseen, tylsyyteen.

Saatan saada myös johonkin makuun liittyvän mieliteon, joka valtaa ajatukseni. Jos tekee mieli suklaata, sitä ei voi ohittaa syömällä jotain makeaa. Vain suklaa toimii.

Nälkä- ja kylläisyysmekanismini on täysin sammunut 35+ vuoden laihduttamisen seurauksena. Olen siis todella harvoin nälkäinen, voin halutessani paastota pitkiä aikoja putkeen liki kellon ympäri ja syödä vain kerran päivässä. Toisaalta, en tule koskaan kylläiseksi. Oloni on kuta kuinkin samanlainen, vaikka söisin päivän aikana 600kcal tai 6000kcal, en ole kummassakaan tilanteessa nälkäinen tai kylläinen. Ensimmäinen signaali ylensyönnistä on ähky, jolloin on jo niin täynnä, että on paha olo.

Opettelen nyt luopumaan laihduttamisesta ja epäterveestä suhtautumisesta syömiseen. Opettelen ruokarytmiä ja monipuolisuutta, mutta myös sitä, että kaikkea saa syödä, määrä on tärkeämpi tekijä kuin mitkään hyvis- tai pahislistat.

Opettelen myös hyväksymään kehoni tällaisena. Olen aina laittautunut ja pitänyt kauniista vaatteista, mutta painosta riippuen olen kuitenkin rajoittanut "sopivaa" pukeutumista. Kaappini on nykyään täynnä värikkäitä vaatteita. Seuraan myös pluskokoisia vaikuttajia, mikä on osoittautunut yllättävän merkitykselliseksi mielipiteen muokkaajaksi. Ajattelen nykyään aidosti, että kurvikkaampikin nainen voi olla jumalaisen kaunis.

T. N44, vaatekoko 44-48

Vierailija kirjoitti:

Olen vaan utelias. Kysytäänhän täällä paljon muitakin asioita.

Kiltti pieni, varmaan toivotonta, mutta se yksioikoinen kyseleminen on aivan järjettömän tylsää. 

Vierailija kirjoitti:

Omalla kohdallani syöminen täyttää tunne-elämän vajavaisuuksia. Syön iloon, suruun, ahdistukseen, tylsyyteen.

Saatan saada myös johonkin makuun liittyvän mieliteon, joka valtaa ajatukseni. Jos tekee mieli suklaata, sitä ei voi ohittaa syömällä jotain makeaa. Vain suklaa toimii.

Nälkä- ja kylläisyysmekanismini on täysin sammunut 35+ vuoden laihduttamisen seurauksena. Olen siis todella harvoin nälkäinen, voin halutessani paastota pitkiä aikoja putkeen liki kellon ympäri ja syödä vain kerran päivässä. Toisaalta, en tule koskaan kylläiseksi. Oloni on kuta kuinkin samanlainen, vaikka söisin päivän aikana 600kcal tai 6000kcal, en ole kummassakaan tilanteessa nälkäinen tai kylläinen. Ensimmäinen signaali ylensyönnistä on ähky, jolloin on jo niin täynnä, että on paha olo.

Opettelen nyt luopumaan laihduttamisesta ja epäterveestä suhtautumisesta syömiseen. Opettelen ruokarytmiä ja monipuolisuutta, mutta myös sitä, että kaikkea saa syödä, määrä on tärkeämpi tekijä kuin mitkään hyvis- tai pahislistat.

Opettelen myös hyväksymään kehoni tällaisena. Olen aina laittautunut ja pitänyt kauniista vaatteista, mutta painosta riippuen olen kuitenkin rajoittanut "sopivaa" pukeutumista. Kaappini on nykyään täynnä värikkäitä vaatteita. Seuraan myös pluskokoisia vaikuttajia, mikä on osoittautunut yllättävän merkitykselliseksi mielipiteen muokkaajaksi. Ajattelen nykyään aidosti, että kurvikkaampikin nainen voi olla jumalaisen kaunis.

T. N44, vaatekoko 44-48

Ihan samanlaiset tuntemukset minulla. Lisänä se, että kylläisenä nukahtaa paremmin. Unettomuus voi olla jopa pelottavaa.

Kiitos kommentista. Kyselen vaan siksi, koska itselleni ruoka ns selviämistä varten. En oikeastaan koskaan tunne mitään valtavaa himoa mitään ruoka ainetta kohtaan, ja inhoan ahmimista.

Mulle ruoka on sitä varten, että en joudu kärsimään nälästä, ja pystyn toimimaan.

Mieti ehkä itse että se johtuu siitä, että en ole koskaan rajoittanut syömisiäni, ja kun syön niin ruuan oltava ns hyvää, eli ei mitään kevyt/korvaustuotteita.

Koitan varmaan ahmimisella ähkyyn rauhoittaa ahistusta. Paha juttu. Siitä kun pääsis, jos olis voimia.

Lapsena kaikkien herkkujen syöminen oli todella säänneltyä ja ehdottomasti kiellettyä. Kun näki kotona kaapissa jotain herkkuja niin niitä piti syödä heti, koska muuten joku toinen ehti ne syömään. Vierasvarat eivät säilyneet tai ainoa vierasvara, joka säilyi olivat pakastepullat kun nehän vaativat vaivaa eli voinut sellaisenaan syödä. Opin siis jo hyvin nuorena syömään salaa. Lisäksi lapsuudessa pakotettiin syömään paljon kaikkea pahaa. Elämäni on ollut hyvin vaikea ja koska en ole saanut apua ongelmiini olen sitten yrittänyt hoitaa mm. ahdistustani syömällä. Nykyään aikuisena saan lisäksi syödä juuri sitä mitä haluan ilman, että joku pakottaa syömään pahaa ruokaa. Syön joka päivä herkkuja ja ruokavalioni on täysin pielessä. Lisäksi on selkeää diagnosoimatta jäänyttä suolistovaivaa. Olen lihava, myönnän sen. Pysyn mahdollisimman paljon omissa oloissani ja pukeudun mustiin vaatteisiin. Uusia vaatteita en juurikaan edes yritä ostaa kun mikään ei mahdu päälle ja näytän muutenkin kaikissa vaatteissa hirveälle. Oma juttuni on tuo syöminen. Alkoholia en juo, en pelaa uhkapelejä, enkä harrasta irtosuhteita.

Näin varhaismurrosikäisenä  lapsena nälkää, kun äiti oli eronnut isästä eikä isä maksanut elatusmaksujamme.

Jääkaapissa oli purkki juoksevaa hunajaa ja kaapissa oli näkkileipää. Inhoan hunajaa.

Äiti oli nuori ja  ikuinen laihduttaja, joka halusi painaa 48 kiloa. Ruoka ei kiinnostanut häntä.

Isä vei meidät yhden kerran hiihtolomalle ja eli tupakalla ja kahvilla. Söimme sisarukseni kanssa sokeripaloja epäsiistin hiihtomajan kaapista, koska muuta ns. ruokaa ei ollut. 

Ruoka tuo minulle iloa, vakautta ja turvaa.

Painoni on vaihdellut todella paljon koosta M nykyiseen kaameaan kokooni, joka hävettää.

Syöpähoitojen vuoksi painoni romahti, mutta elinsiirron aiheuttama kilpirauhasen vajaatoiminta vaikuttaa painooni.

Minulla on psyykkisesti haasteellinen työ ja mätän karkkia jaksaakseni kahelit, jotka raivoavat meille. 

Kävelen päivittäin, mutta syön liikaa ja rakastan makeaa.

N, koko 46-48

Ap tässä. Meilläkin oli pahaa, terveellistä ruokaa. Herkut olivat saatanasta, ja joku sai ostaa KARKKIPUSSIN siitä sai syödö pari kunnes se takavarikoitiin.

Kaikki oli vähärasvaista, suolatonta ja sokeritonta. Kaikki, mehut ja kiisseliä pilattin niin väkeviksi, ettei mitään voinut syödä.

Päätin, että aikuisena enää syö enää mitään pahaa, eikä herkut tai hyvä ruoka tule koskaan loppumaan. Muistaakseni julisti tämän myös ääneen lapsena. En onneksi auostunt syömään salaa, vaan häirinnästä huolimatta söin mitä halusin.

Voisitteko alkaa ajatella, että kukaan ei enää voi viedä ruokaa tai herkkuja teiltä pois? Itse tiedän tuon, niin miksi syödä enemmän kun on pakko, aina voi jatkaa jos siltä tuntuu.

Miksi kysyt itseltäsi että mistä epäilet, että johtuu?

Snellmannia saamme kiittää siitä että suurimmalla osalla kansasta on taipumusta lihota helpolla.

Nälkävuodet jalostivat hyvin nopeasti modernin suomalaisen.

Ne jotka eivät liho  helposti ovat takulla aatelisten jälkeläisiä. Kultalusikkaporukkaa...6

Terveydenhuolto on vedetty huippuunsa. On valistusta terveellisestä ruokavaliosta vuosikymmenet.

On tehty tiedettä oikeasta ruokavaliosta. On kuntoilutiedettä on kaikkea tiedettä on tiedettä ja dieettejä.

Siitäkin huolimatta länsimaissa jossa on suurimmat ruokavarastot, populaatio lihoo tahtomattaan.

Kukaan ei haluaisi olla lihava, mutta todellisuudessa omaa tahtoa ei ole.

Ihminen ei kykene hallitsemaan syömisiään.

Kaikki näkyy tilastoissa ja todellisuudessa, jos avaatte silmänne.

Sitten on se porukka joka kehuskelee että heillä on hallussa kontrolli. Paskat on, heillä on vain geenit laihuudelle. Myös laihat on nykyään lihavia kun tarkastelee lähemmin kehon sisäisiä rasvaprosentteja.

Oikeasti laihojen osuus alkaa olemaan hyvin pieni länsimaissa!

Nää ns. laihat ottaa kunnian geeneistään ja valjastaa sen muka kovaan kurin hallintaan.

Itsepetosta ja valehtelua.

Itsellä luulen olevan stressi ja/tai väsymys taustalla.

Kun saan lomailla jossain rauhallisessa paikassa (esim mökillä) niin ei todellakaan ole samanlaista himoa syödä. Töissä ollessa en halua käydä koskaan missään vapaa-ajallani, koska jo muiden ihmisten ympärillä olo kuormittaa minua, vaikkei heidän kanssa tarvitse olla edes tekemisissä.

Sama homma kun saan nukkua siihen aikaan kun minusta tuntuu hyvältä. Töissä ollessa täytyy kohtuu aikasin herätä töihin ja mennä siis myös hyvissä ajoin nukkumaan. Nukun saman määrän viikonloppuna kuin arkena, mutta menen myöhemmin nukkumaan ja myös herään myöhemmin, eikä nälkä oikein vaivaa koko päivänä. Paremminkin täytyy muistuttaa itseään syömään, ja syönkin aina vähemmän viikonloppuisin. Arkisin olen jotenki koko ajan nälkäinen ja väsynyt, vaikka nukun 7-8 tuntia öisin. Ja tämä arjen nälkä on juurikin sitä ruuan/herkkujen himoa, eikä todellista nälkää.

Hyvä pointti tuo väärä vuorokausirytmi. Itsekin herään n klo 8 luonnollisesti. Joskus kun piti herätä ennen kuutta, yritti syödä mitä vaan että pysyisi tajuissaan.

Kuinkahan paljon tuota asiaa on tutkittu?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei kukaan pysty säätelemään syömisiää.

Välimatka markettiin, ruokavarasto kotona yms vaikuttaa paljon ja myös varallisuus tietenkin.

Noin muuten ihminen ei eroa kultakalasta akvaariossa. Se syö itsensä hengiltä, jos ruokaa on tarjolla liikaa.

Siihen ei voi vaikuttaa mitenkään. Viljelyssä on paljon erilaisia tuholaisia. Näillä eliöllä on samalainen koodi perimässä kuin ihmisellä. Kuluttajia.

Maailmalla on paljon dieettejä ja kunto-ohjelmia. Läskileirejä ja muuta. Silti tilastollisesti lihavuus on vakava sairaus johon ei itse voi vaikuttaa mitenkään.

Tästä voidaan vetää johtopäätös oman tahdon olemassa olon vähyyteen.

Jos olet laiha, niin se johtuu todennäköisesti geeneistäsi.

Monta riviä joista suurin osa on pelkkää paskaa,

Amerikassa tuosta on ihan oikea tieteellinen elävä testi, joka voimakkaasti näyttää sen että ihminen ei kykene hallitsemaan omaa painoa, jos ympäristö on ns. rehevä.

Sama pätee luonnossa, jos ravintoa on tarjolla paljon. Eläimet lihoo muodottomiksi. Ei ihminen ole erilaisempi kuin eläimet. Sä voit julistaa kristinuskoas muualla ja ittelles, mutta älä tule tänne paasaamaan vapaasta valinnasta. Raamattu on paskaa ja ihmisillä ei ole vapaata tahtoa.

Etenkään näissä ravintoasioissa. Avaat silmäs niin todellisuus näyttää sen sulle.

Herkut ongelma. Syön karkkia ihan ahdistukseen ja ajan kuluksi. Ei ole elämässä oikein muutakaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei kukaan pysty säätelemään syömisiää.

Välimatka markettiin, ruokavarasto kotona yms vaikuttaa paljon ja myös varallisuus tietenkin.

Noin muuten ihminen ei eroa kultakalasta akvaariossa. Se syö itsensä hengiltä, jos ruokaa on tarjolla liikaa.

Siihen ei voi vaikuttaa mitenkään. Viljelyssä on paljon erilaisia tuholaisia. Näillä eliöllä on samalainen koodi perimässä kuin ihmisellä. Kuluttajia.

Maailmalla on paljon dieettejä ja kunto-ohjelmia. Läskileirejä ja muuta. Silti tilastollisesti lihavuus on vakava sairaus johon ei itse voi vaikuttaa mitenkään.

Tästä voidaan vetää johtopäätös oman tahdon olemassa olon vähyyteen.

Jos olet laiha, niin se johtuu todennäköisesti geeneistäsi.

Monta riviä joista suurin osa on pelkkää paskaa,

Amerikassa tuosta on ihan oikea tieteellinen elävä testi, joka voimakkaasti näyttää sen että ihminen ei kykene hallitsemaan omaa painoa, jos ympäristö on ns. rehevä.

Sama pätee luonnossa, jos ravintoa on tarjolla paljon. Eläimet lihoo muodottomiksi. Ei ihminen ole erilaisempi kuin eläimet. Sä voit julistaa kristinuskoas muualla ja ittelles, mutta älä tule tänne paasaamaan vapaasta valinnasta. Raamattu on paskaa ja ihmisillä ei ole vapaata tahtoa.

Etenkään näissä ravintoasioissa. Avaat silmäs niin todellisuus näyttää sen sulle.

Höpö höpö. Mulla ei ole minkäänlaista ongelmaa olla syömättä ruokakaappia tyhjäksi tai jättää esim. suklaalevyä kaupan tai ruokakaapin hyllylle.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei kukaan pysty säätelemään syömisiää.

Välimatka markettiin, ruokavarasto kotona yms vaikuttaa paljon ja myös varallisuus tietenkin.

Noin muuten ihminen ei eroa kultakalasta akvaariossa. Se syö itsensä hengiltä, jos ruokaa on tarjolla liikaa.

Siihen ei voi vaikuttaa mitenkään. Viljelyssä on paljon erilaisia tuholaisia. Näillä eliöllä on samalainen koodi perimässä kuin ihmisellä. Kuluttajia.

Maailmalla on paljon dieettejä ja kunto-ohjelmia. Läskileirejä ja muuta. Silti tilastollisesti lihavuus on vakava sairaus johon ei itse voi vaikuttaa mitenkään.

Tästä voidaan vetää johtopäätös oman tahdon olemassa olon vähyyteen.

Jos olet laiha, niin se johtuu todennäköisesti geeneistäsi.

Monta riviä joista suurin osa on pelkkää paskaa,

Kyllä. Etenkin sinun osuutesi on silkkaa paskaa. Tekisi mieli vetää lättyyn. Niin paskaa se oli.

Tuliko suru puseroon. Et sä ketään lättyyn pysty vetämään mutta lättyjen syömistä voit kyllä jatkaa syödessäsi itseäsi hengiltä...

Tuu tänne pistää mut hengiltä niin katotaan.

Mua ei uhkailla.