Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miksi alkaa huimaamaan/heikottamaan kun venyttelee?
12.04.2023 |
Näin iän myötä sitä on tullut notkeaksi kuin rautakanki, mutta etenkin kaikki ylävartaloa "avaavat" venytykset saa jotenkin vippaamaan päässä ja välillä tulee jopa pääsärkyä sekä näköhäiriöitä.
Enkä mitenkään revittele ja väkisin runno menemään vaan hyvin on lempeää eikä edes kovin laajoja nämä venytykset. Silti kyllä oikein kuuluu rutinaa.
Ja joo, niskan/hartioiden hieromisella on ihan sama vaikutus ja näkee suunnilleen tähtiä kun sormenpäät osuu just sopivaan kipupisteeseen.
Kommentit (7)
Ensinnäkin venyttely on ihan turhaa. Kysy vaikka fysioterapeuteilta. Lihaskuntoa harjoittamalla pysyt vetreänä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ensinnäkin venyttely on ihan turhaa. Kysy vaikka fysioterapeuteilta. Lihaskuntoa harjoittamalla pysyt vetreänä.
No niin se kyllä saa jumppaaminenkin huimaamaan ja viimeistään seuraavana päivänä kun on paikat aivan juntturassa.
Sitten pitää yrittää hieroa ja venytellä ja sitten huimaa/heikottaa vaan aiempaakin enemmän.
Vierailija kirjoitti:
Ensinnäkin venyttely on ihan turhaa. Kysy vaikka fysioterapeuteilta. Lihaskuntoa harjoittamalla pysyt vetreänä.
Ahaa. Ainakin mulle fyssari nimenomaan on antanutkin nämä venyttelyohjeet.
Sulla on paikat niin jumissa ja kireänä. Tee pieniä määriä kerrallaan, lisää sitä mukaan kun ei enää huimaa. Minulla tehosi.
Vm-71
Onko sulla matala tai korkea verenpaine? Venyttely voi lisätä verenkiertoa ja siitä huimaus. Myös se että et ole venytellyt pitkiin aikoihin ja olet jumissa voi aiheuttaa huimausta. Jos huimaus on kiertävää taustalla voi olla joku lääke tai sairaus. Tasapainojyväset korvassani eivät toimi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ensinnäkin venyttely on ihan turhaa. Kysy vaikka fysioterapeuteilta. Lihaskuntoa harjoittamalla pysyt vetreänä.
Jotkut yksittäiset staattiset venytykset ovat turhia/haitallisia, koska ne venyttävät lähinnä nivelsiteitä. Ei todellakaan niin, että venyttely kategorisesti olisi turhaa.
Alue: Aihe vapaa
Kenelläkään muulla ei siis ole samaa ongelmaa? Hui.