Lue keskustelun säännöt.
Mitä öljyä käytätte ruokavaliossanne?
10.04.2023 |
Olen nyt 3 viikkoa yrittänyt ottaa ruokalusikallisen pellavansiemenöljyä joka aamu. Alkuun se tuntui elimistössä hyvältä, mutta nyt tuntuu kuin vatsan toiminta olisi hidastunut ja painoa alkanut kertyä etenkin keskivartaloon.
Joskus ennen testasin kookosöljyä teelusikallisen aamukahviin, mikä lisäsi vatsan toimintaa, mutta oli ilmeisesti muuten huono.
Mitä öljyä te muut käytätte?
Kommentit (29)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paistamiseen rypsiöljyä, salaattiin extra virgin oliiviöljyä (joskus maun vuoksi avokadoööjyä), puuroon camelina- tai pellavansiemenöljyä omega-kolmosten takia.
Jos on pakko käyttää öljyä niin extraneitsyt oliiviöljy, muuten käytän voita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos on pakko käyttää öljyä niin extraneitsyt oliiviöljy, muuten käytän voita.
Voi aiheuttaa syövän. Samoin kaikki rasvat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos on pakko käyttää öljyä niin extraneitsyt oliiviöljy, muuten käytän voita.
Voi aiheuttaa syövän. Samoin kaikki rasvat.
Et sanonut minkä syövän. Persesyöpä?
Miksi otat tuota öljyä? Siemenöljyt ei ole hyviä. Ne aiheuttavat elimistöön tulehdusta ja syöpää. Itse käytän voita ruoan laitossa ja saan rasvan lihasta ja rasvaisista maitotuotteita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No ei mitään tuollain suoraan juomalla. Rypsiöljyä ruoanlaitossa ja oliiviöljyä salaattikastikkeissa.
Oliiviöljyä ja MCT-öljyä (toistaiseksi vain lisäravinteena). MCT = medium chain triglyseridi eli rasvahappo jossa on 6 - 12 hiiliatomia sisältävä alifaattinen häntä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mobil täyssynteettinen
Varmaan tehostaa vatsan toimintaa?
Itsellä piisamiöljy. Tuo pikantin riistaisen vivahteen nepalilaiseen ruokaan, toki myös pastoihin ja salaatteihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaihtelevasti paistamiseen auringonkukkaöljyä, oliiviöljyä, rypsiöljyä, salaatteihin hampunsiemenöljyä, kauraöljyä, avocadoöljyä ja camelinaöljyä.
Ekstraneitsytoliiviöljyä, kirkastettua voita.
Meillä käytetään paikallisen marjajalostamon tekemää hillaöljyä. Tosi terveellistä verrattuna rypsi ja oliiviöljyihin. On toki kalliimpaa, mutta ei haittaa minua.
Sitä melkein halvinta ruokaöljyä.
Camelinaa lusikallinen päivässä alentaa kolesterolia.