Mulla on maanantaiaamuna sokerirasitustesti, miten valmistaudun?

eli ei mitään karppimeininkiä. Eiköhän se riitä.

edellisen päivän. Sokerirasituksessa itse tarvitsin vain turnajaiskestävyyttä, koska paikat meinasi puutua siinä kahden tunnin istumisessa. Ota luettavaa tai ristikoita mukaan. Jotain, minkä avulla saat ajan mukavasti kulumaan. Tsemppiä :)

Mitään mehuja tms veren sokeria paljon nostattavaa ei kannata enää illalla syödä. tuo ohje tarkoittaa sitä, ettet ala paastoamaan tms juuri ennen rasitusta.

Kiitos vastauksista! t: ap

siis tuolla makealla, koska senhän ei normaalissa tapauksessa pitäisi muutaman tunnin kuluttua missään näkyä. Eli ihan normaalisti vain otat huomisen, kunhan muistat aloittaa ja pitää paaston oikein.

juoda saa vähän

Eikös niissä ohjeissa ole 12 h paasto. Näin kuumalla kannataa varmaan tarkkailla vettä iltapäivän mittaan, sillä aamullahan ei saa edes juoda kuin sen puoli lasia vettä.



Se sokerilitku on ihan kamalaa, jos sulla on pahoinvointia, ota joku raikkaan tuoksuinen haisteltava mukaan, mintun oksa helpotti mun oloa (testi pitää uusia toisena päivänä jos oksentaa).

uuuup apua!!!!!!!!!!!!