Lue keskustelun säännöt.
Jalat ja selkä ovat todella kipeät ja väsyneet työstä. Mitä neuvoksi?
20.03.2023 |
Jalat painaa ja pakottaa, särkee monta tuntia työpäivän jälkeen. Alaselkää jomottaa ja vaikea kävellä kun on kotona ja alkaa keho rentoutuun. Luulen lieväksi iskias koviksi.
Nukutun yön jälkeen normalisoituu taas.
Tämä työstä vain, jossa ollaan koko päivä jaloillaan.
Kun lepään enkä ole töissä niin ei mitään vaivaa.
Pitääkö tuota xain kestää vai miten palautuisin ilman särkyjä?
Kommentit (11)
Vaikea sanoa mitä tulisi tehdä, itse huolestuisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käytä tukisukkajousuja töissä. Jos et voi/halua, niin käytä edes tukipolvisukkia. Ja laita kenkiin geelipohjalliset.
Ja jos on varaa, niin käy hierojalla säännöllisesti.
Jumppaa selkääsi, käy kalevalaisella jäsenkorjaajalla, hanki tukisukat.
Vierailija kirjoitti:
Käytä tukisukkajousuja töissä. Jos et voi/halua, niin käytä edes tukipolvisukkia. Ja laita kenkiin geelipohjalliset.
Ja jos on varaa, niin käy hierojalla säännöllisesti.
Ok. Nyt ei ole varaa mutta yritän kesäksi saada hommattua nämä. Hierojalle max kaksi kertaa vuodessa pystyn menemään toistaiseksi.
Olen aika nuori ja kenties kunto on huonontunut kun olin sairaana pitkän tovin. Ei kestä paikat kun ei ole ollut tarpeeksi aktiivinen.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ikääntymisen vaivoja joihin auttaa vain eläkkeelle siirtyminen kun olet liian rampa työskentelyyn.
Onko ylipainoa?
Huono kunto?
Kun olet nuori saat kunnon takaisin olemalla aktiivisempi.
Tukisukat ja lenkkarit jalkaan ja vaikka
Kävelylenkille.
Hyvä kunto palkitaan aina
Tsemppiä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Käytä tukisukkajousuja töissä. Jos et voi/halua, niin käytä edes tukipolvisukkia. Ja laita kenkiin geelipohjalliset.
Ja jos on varaa, niin käy hierojalla säännöllisesti.Ok. Nyt ei ole varaa mutta yritän kesäksi saada hommattua nämä. Hierojalle max kaksi kertaa vuodessa pystyn menemään toistaiseksi.
Olen aika nuori ja kenties kunto on huonontunut kun olin sairaana pitkän tovin. Ei kestä paikat kun ei ole ollut tarpeeksi aktiivinen.
Ap
Hierojallahan et selkääsi kuntoon saa, vaan sun pitää itse jumpata ja kuntouttaa sitä säännöllisesti.. Youtubesta löytyy esim. useita videoita aiheeseen liittyen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ikääntymisen vaivoja joihin auttaa vain eläkkeelle siirtyminen kun olet liian rampa työskentelyyn.
No just joo.. eläkkeellehän sitä hyvinkin helposti siirrytään 🤣..
Osta paljasjalkakengät