Lue keskustelun säännöt.
Tänään alkoi kevätahdistus, kohtalotovereita?
20.03.2023 |
Nyt se sitten taas tapahtui, aamulla heräsin jo ennen kuutta vaikka herätys vasta 7.00. Enkä saanut enää unta. Erityisesti talviajan tuomat tosi valoisat aamut pahentaa tilannetta. Ehkä pientä viitettä ollut jo aiempina viikkoina mutta tänään ahdistava tunne ekaa kertaa vahva.
Kesäaika toki aavistuksen helpottaa tilannetta kun aurinko ei herätessä ihan täydeltä taivaalta vielä paista, mutta ahdistaa itse ahdistus nyt, mitenköhän kauan menee että taas helpottaa. veikkaan että toukokuussa vasta.
Viime keväänä aloitin masennuslääkken jonka syksyllä lopetin sivuoireiden takia. Saa nähdä tuleeko tästäkin keväästä N:äs kevät kun taas kerran saa aloittaa lääkityksen.
Kommentit (25)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla pahin oli helmikuussa. Kirkkaus on vaikeaa ja yhä ahdistaa.
Onko kukaan saanut melatoniinista apua tähän kevätheräilyyn? En ole koskaan kokeillut.
Minua kevääntulo alkoi ahdistaa jo syksyllä. Inhoan kirkasta valoa ja vihaan kuumuutta. Syksy on paras vuodenaika. Viileä ja sateinen kesäkin on kiva.
Tuollainen ns ahdistus on melkoisen joutavaa. Sitten kun elämä oikein kouraisee - mitä sitten teet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Auttaisiko kunnolliset pimennysverhot ja unimaski?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mullakin kevät ja kirkas paiste on paha. Muutama kk siinä menee. Ja yöt kun on kesällä nykyään kuin jossain päiväntasaajan maissa, nihkeä ja kuuma, en saa nukuttua.
Ei ollut 70 luvulla näitä ongelmia.
Minä tykkään keväästä, olen innoissani kaikista kevätjutuista. Silti minullakin on ollut kova ahdistus tässä viime viikkoina.
Vuosi sitten oli ihan sama juttu, ja kävin terveyskeskuksessa, sain masennuslääkkeitä. Ihmetyttää, en ole aikaisemmin huomannut näin selkeätä mielialan laskua tähän aikaan vuodesta... Luulen että omalla kohdallani se menee kuitenkin aika nopeasti ohi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla kevätahdistus tulee yleensä vähän myöhemmin keväällä. En tiedä aiheuttaako sen se, että lämpimällä säällä tulee yhtäkkiä oltua paljon aiempaa enemmän liikkeellä, valoisuus, allergia vai mikä. Joka tapauksessa aion antaa itseni linnoittautua kotiin kevääksi enkä innosta itseäni ulkoilemaan liikaa.
Monet pimennysverhot on huonoja laadultaan, eli ei pimennä tarpeeksi. Itse olen ajatellut hankkia toiset vanhojen päälle.
Saa myös suositella hyvää unimaskia, josta ei valo tulee nenän sivuista!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minä tykkään keväästä, olen innoissani kaikista kevätjutuista. Silti minullakin on ollut kova ahdistus tässä viime viikkoina.
Vuosi sitten oli ihan sama juttu, ja kävin terveyskeskuksessa, sain masennuslääkkeitä. Ihmetyttää, en ole aikaisemmin huomannut näin selkeätä mielialan laskua tähän aikaan vuodesta... Luulen että omalla kohdallani se menee kuitenkin aika nopeasti ohi
Mulla on tismalleen samoja kokemuksia. Ja tunne kans, että kyllä tämä tästä helpottaa, vaikka just nyt tuntuu, että ei ole voimia mihinkään ja mieliala on jatkuvasti alhainen.
Tämä on näitä laiskojen pullamössöjen muka-ongelmia. Lääkärille keksitään vaivoja että päästään nauttimaan hienosta kevät päivästä.
Ihan vain tiedoksi, että keväällä ja valolla on pelkästään positiivisia terveysvaikutuksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikään ei piristä niin kuin kevään tulo. I love it!
Vierailija kirjoitti:
Tämä on näitä laiskojen pullamössöjen muka-ongelmia. Lääkärille keksitään vaivoja että päästään nauttimaan hienosta kevät päivästä.
Ihan vain tiedoksi, että keväällä ja valolla on pelkästään positiivisia terveysvaikutuksia.
Minulla on valonarat silmät ja olen allerginen kaikelle, mitä siitepölytiedotteessa mainitaan.
Tänään se ahdistus tuntuu vielä kaikista pahimmalta mahdolliselta. Heräsin jo kuuden jälkeen lisääntyneen valoisuuden vuoksi, eikä uni enää tuu. Onko tähän joku selviytymiskeino, ettei huomisesta alkaen sama olo jatkuisi?
Vierailija kirjoitti:
Tämä on näitä laiskojen pullamössöjen muka-ongelmia. Lääkärille keksitään vaivoja että päästään nauttimaan hienosta kevät päivästä.
Ihan vain tiedoksi, että keväällä ja valolla on pelkästään positiivisia terveysvaikutuksia.
Googlaapa kevät ja mielenterveys.
Mitä positiivisia terveysvaikutuksia tuolla valolla on kun monet siitä selvästi kärsii?
Olisiko sinullakin vain pms kun oireilee. Keväisin sekin vaiva saa ihan uudet mittasuhteet.
Vierailija kirjoitti:
Tämä on näitä laiskojen pullamössöjen muka-ongelmia. Lääkärille keksitään vaivoja että päästään nauttimaan hienosta kevät päivästä.
Ihan vain tiedoksi, että keväällä ja valolla on pelkästään positiivisia terveysvaikutuksia.
En keksi ainakaan omalle kohdalle yhtään positiivista vaikutusta. Voitko hieman kertoa?
Täällä toinen kevätahdistuksesta kärsivä jo olen jo useamman viikon odottanut että tällä viikolla saa vihdoin kääntä kelloja eteenpäin, huomattava helpotus tuohon liian aikaiseen aamuherämiseen ja sen tuomaan ahdistukseen.