Onko minulla syömishäiriö?

ihan ekaksi lopetat sen oksentamisen, vaikka kuinka olisit ähkyksi syönyt itsesi. Jos ei muun syyn takia, siksi että se tuhoaa hampaat - ei mitään iloa jos olet joku päivä niin laiha kuin haluat, mutta hampaat niin tuhoutuneet, että et uskalla hymyillä.



Jos syöt vain 500 kaloria päivässä, ihme ettet laihdu enemmän kuin kilon viikossa. Jos liikut säännöllisesti, vaikka tavoitteena onkin painonpudotus, se on ok. Jos syöt nyt yhden ylimääräisen leivän (tai vähän enemmänkin) ja tajuat, että nyt täytyy liikkua ja alat vaikka juosta paikallaan telkkarin edessä sen kuluttaaksesi, olet jo sillä anoreksian henkisellä tiellä aika pitkällä.



Tollasessa laihduttamisessa pahinta on se, että joku päivä tulee tilanne, jolloin sun on pakko alkaa syödä normaalisti - raskaus tai joku muu, ja sitten lihot, ja inhoat itseäsi entistä enemmän.



Sitä paitsi, tuskin tulet koskaan olemaan tyytyväinen painoosi. (mulla, 174 se tavoite oli 40 kg lopulta...)



jep jep, kokemusta on.

Mutta miksi pitäisi lihoa jos alkaa syödä normaalisti? Siis ymmärrän tietenkin että lihon takaisin jos alan syödä saman verran kuin ennen laihdutusta mutta jos lisään syömistä vähitellen, pikkuhiljaa ja katson sitten mikä on se sopiva määrä minkä syömällä en liho enkä laihdu?



Vai aiheuttaako liian raju laihdutus tosiaan sen että kroppa kerää kaiken mahdollisen hiukankin ylimääräisen rasvaksi jolloin voisi lihoa jo vaikkapa 1200 kalorin päiväsaannilla?



Kiitos kommentistasi ja tosiaan tiedän kyllä että pitäisi jättää tuo oksentaminen alkuunsa. Ehkä voin ottaa tavoitteeksi että oksentaisin korkeintaan esim. kerran viikossa, se tuntuu mahdollisemmalta.



Ja tosiaan tuo 500kcal oli vain se ihanne, todellisuus on varmaan keskimäärin n. 1000kcal koska silloin tällöin kuitenkin on niitä päiviä jolloin syön tosi paljon ja yleensä pystyn pitämään kalorit siinä 800:ssa.



t. ap

niin kyllä se oikea anoreksia jättää sellaiset jälkensä elimistöön, että normaali kalorimäärä on liikaa, jotenkin vaan elimistö ei enää toimi normaalisti. Itse ja useampi tuttu, joka kärsi nuorena anoreksiasta on esim. lasten saannin tai muuten vaan anoreksiasta parantumisen jälkeen lihava, vaikka syö ihan normaalisti ja liikkuu paljon.

Et todellakaan ota tavoitteeksi oksentaa vain kerran viikossa - se on sama kuin sallisit sen itsellesi kerran viikossa, ja siitä se taas lisääntyy. Se vaan pitää lopettaa kerta kaikkiaan, keksit jonkun niin kovan rangaistuksen itsellesi, että et sitä tee.



Kyseessä on oikeasti tosi rankka ja vakava tauti ja on järkyttävää, että löytyy esim.ihmisiä, jotka haluaisivat anorektikoiksi, jotta laihtuisivat. En sano, että sinä olet sellainen. Anoreksian yksi "koukku" on, se, että siitä saa hienot kiksit, kun on niin vahva, että pystyy olemaan syömättä. Se, että oksentaa, on merkki heikkoudesta - on syönyt enemmän kuin omasta mielestä pitäisi. Se ajatusmaailma pitää lopettaa. Todellisuudessa kokonaisuuden kannalta sillä oksentamisella ei ole merkitystä painoon juurikaan. Jos tuli tänään syötyä 1000 kaloria enemmän se poistuu liikkumalla huomenna enemmän tai syömällä huomenna vähemmän. Oksentaminen vain sekoittaa ja tuhoaa elimistöä.



Sori, että vaahtoan, mutta älä leikittele vakavalla asialla.