Kauanko teillä menee aamuisin, että saavutatte olotilan jossa ei nukuta?

Ei yhtään, herätys on joka aamu klo 6:10 ja monesti nousen ylös pirteänä ennen sitä.

Vierailija kirjoitti:

Ei yhtään, herätys on joka aamu klo 6:10 ja monesti nousen ylös pirteänä ennen sitä.

Vau. Itelle on käynyt noin varmaan viimeksi ala-asteella

ap

1-2 tuntia.

24 tuntia.

Ehkä joku 15-30 minuuttia.

Pari tuntia jos jään jumittamaan sänkyyn, tunti jos lähden liikkeelle.

Paitsi tietty pimeään vuodenaikaan kolmisen kuukautta.

Yleensä 1-3 tuntia. Riippuu päivän ohjelmasta. Joskus menee koko päivä.

Minä olen myös niitä, jotka nuokkuvat jopa koko päivän väsyneenä. Pystyn myös iltapäivällä nukahtamaan milloin vaan sekunneissa tai minuuteissa, kun pistän pään tyynyyn. Minulle olisi luontaista nukkua aamulla pitkään, joku sellainen 00-09 tai 01-10 olisi ihanneunirytmi. Olen virkeä oikeastaan vain silloin, kun olen nukkunut pitkät yöunet ja vielä päikkärit päälle, ilta on sitä parasta aikaa.

Pari sekuntia

Vierailija kirjoitti:

Minä olen myös niitä, jotka nuokkuvat jopa koko päivän väsyneenä. Pystyn myös iltapäivällä nukahtamaan milloin vaan sekunneissa tai minuuteissa, kun pistän pään tyynyyn. Minulle olisi luontaista nukkua aamulla pitkään, joku sellainen 00-09 tai 01-10 olisi ihanneunirytmi. Olen virkeä oikeastaan vain silloin, kun olen nukkunut pitkät yöunet ja vielä päikkärit päälle, ilta on sitä parasta aikaa.

Joo jos menee sohvalle makoilemaan ilman että selaa koko ajan puhelinta, niin sitä on unessa 5 minuutissa. 

ap

1-2 sekunttia ja nousen ylös laulaen

(it´s a wonderfull day for pie).

N. 10 min

Aiemmin ei hälvennyt koko päivänä väsymys, nyt sain lääkkeen kilpirauhasen vajaatoimintaan sekä rautainfuusion, niin alkaa olo paranemaan. Jos jään sänkyyn jumittamaan puhelimella, niin menee monta tuntia, että alkaa edes vähän virkistyä. Tää on sellainen virhe, että kostautuu mulla kyllä koko päivän olotilassa. Pitäis olla koskematta puhelimeen aamun ekat pari tuntia. Jos taas nousen heti, menee tunti tai kaksi. Ehkä mun vireydessä olis vielä parantamisen varaa, mutta vuosi kun meni sillain, että en jaksanu nousta sängystä edes kauppaan mennäkseni, niin oon jo tästäkin olotilasta aika onnellinen.

Herään pirteänä

Puoli tuntia menee.

Vierailija kirjoitti:

Aiemmin ei hälvennyt koko päivänä väsymys, nyt sain lääkkeen kilpirauhasen vajaatoimintaan sekä rautainfuusion, niin alkaa olo paranemaan. Jos jään sänkyyn jumittamaan puhelimella, niin menee monta tuntia, että alkaa edes vähän virkistyä. Tää on sellainen virhe, että kostautuu mulla kyllä koko päivän olotilassa. Pitäis olla koskematta puhelimeen aamun ekat pari tuntia. Jos taas nousen heti, menee tunti tai kaksi. Ehkä mun vireydessä olis vielä parantamisen varaa, mutta vuosi kun meni sillain, että en jaksanu nousta sängystä edes kauppaan mennäkseni, niin oon jo tästäkin olotilasta aika onnellinen.

Mulla on kans tuo kilpirauhasen vajaatoiminta. On ollut lääkityksin siihen 15 vuotta. Silti väsyttää. Kokeilin syödä tuota rautaakin ja sen maagisen ferritiininkin kävin mittauttamassa, mutta se oli hyvä, 76. Crp:kin oli niinkin hyvä kuin alle 1 eli kroonista tulehdustakaan ei pitäis elimistössä olla.

Itse koitan myös välttää sänkyyn jumittamista, eli nousen heti ylös kun kello soi, mutta se ei auta. Vähintään pari tuntia tekee kauheasti mieli mennä takaisin nukkumaan. Tuntuu että voisi nukahtaa samantien, vaikka olisi kuin jalkeilla ja aktiivinen ja syönyt aamupalankin ja kaikkea. 

ap

30 min arkiaamuina. Vauhdikkaat rutiinit virkistävää nopeasti. Viikonloppuisin 1-2 tuntia, kun jään sänkyyn makaamaan enkä nouse heti.

Minulla meni aikuisikään asti tosi kauan. Nykyisin yksi koiristani tarvitsee lääkitystä ja olen oppinut skarpimmaksi. Yritän rynnätä ensimmäiseksi keittiöön antamaan lääkkeen ja olen sen jälkeen vielä hetken makuullaan ennen varsinaista ylösnousemusta.

Ei tähän voi vastata yhdellä numerolla. Kausiluontoista, laajalla vaihtelulla.

Nykyään ketolla herään heti kun nousen sängystä. Enne ketoa meni monta tuntia.