Pääsiäispaasto

Laskiainen on 40 päivää ennen pääsiäistä. Laskiaisena tankattiin kermapullaa, jotta jaksetaan paastota. Syömättä ei tietenkään tarvi olla, mutta luopuu ylimääräisistä herkuista.
Kiloon tarvii 7000 kcal vaje. 700 miinuskaloria vie kymmenessä päivässä kilon. Pääsiäiseen mennessä neljä. Tai vaikka vähemmän, mutta oikeaan suuntaan. Voi myös vähentää lihansyöntiä.
Paaston tavoite uudistuminen itsekurin kautta. Uudistuminen voi olla vaikka hyvä mieli lisääntyneestä toimintakyvystä.