Lue keskustelun säännöt.
Sain sokeriarvon laskemaan :)
18.02.2023 |
Neljä kuukautta sitten paastosokeri 7,0. Nyt 6,2. Olen todella tyytyväinen. Toivon mukaan suunta on tästä vielä alaspäin. Pitkäsokeri myös loistava, 35 mmol/mol. Eikä tarvitse aloittaa lääkkeitä. Liikuntaa ja pientä painonpudostusta, siinäpä se. Onko muilla vastaavia onnistumisia?
Kommentit (2)
Vierailija kirjoitti:
No on ! Alku 6.2, nyt 5.5. Lisäsin liikuntaa ja unta. En pudottanut painoa kuitenkaan (ylipainoa on). Hyvinvointi lisääntynyt kovasti.
Joskus myöhemmin on painonpudotuksen aika.
Hienoa! Mulla ei edes ole ylipainoa. BMI 22,3. Joten liikunta oli ainoa keino lähteä laskemaan arvoa. Ruokavalio toki myös, mutta geenit ilmeisesti sen verran huonot, ettei tarvitse olla edes ylipainoa, että paastosokeri nousee. :(
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No on ! Alku 6.2, nyt 5.5. Lisäsin liikuntaa ja unta. En pudottanut painoa kuitenkaan (ylipainoa on). Hyvinvointi lisääntynyt kovasti.
Joskus myöhemmin on painonpudotuksen aika.