Lue keskustelun säännöt.
Onko yli viisikymppisenä edes mahdollista laihduttaa itsensä ns. timmiksi
17.02.2023 |
Vai jääkö jotain aina väistämättä roikkumaan? Noin 10-15 kilosta kyse, niin pääsisi painoindeksiin 22-23.
Kommentit (36)
Ei ole, vähintää naama rupeaa roikkumaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
45-vuotiaana vielä onnistuu, mutta eipä juurikaan sen jälkeen (puhun vaan itsestäni, voithan sinä onnistuakin).
Hitaasti kannattaa tehdä tuo - ja ainakin lihastreenejä pari kertaa viikossa vähintään.
Vaatii enemmän työtä, lihastreeniä ja tarkkaa ruokavaliota (ja autofagiaa), mutta on todennäköisesti mahdollista, kun ylipainoa ei ole tuon enempää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olisiko tässä tarpeeksi timmissä kunnossa. Tosin ikää 65v.
Assi Koivisto-Allonen voitti painonnoston EM-kultaa Enempää ei tästä kropasta irtoa!
https://www.is.fi/urheilu/art-2000007647649.html?cs
Kyllä kohta kilot karisee siellä arkussa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On. Naamaasi sen sijaan et pysty tarpeeksi korjaamaan.
Minä ainakin olen viisikymppisenä hoikempi kuin olin kaksikymppisenä, joten eiköhän tuo onnistuisi sinultakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On mahdollista, mutta se pitäisi tehdä harkiten ja ammattilaisten avustuksella. Esim. Personal trainer ja ravintoterapeutti voisivat auttaa, ettei tule ylilyöntejä. Naisten vaihdevuodet ja hormoonitoiminta saattaa aiheuttaa ikäviä yllätyksiä. Suosittelen ammattilaisten laatimaa ohjelmaa ja säännöllistä seurantaa.
Voin omasta kokemuksesta kertoa, itse vedin hieman overiksi ja lopputulos oli anemia. Selvisin hyvällä ruokavaliolla ja lisäravinteilla, mutta jäätävä väsymys ja uupunut olo ei korjaannu, ellei osaa rytmittää elämäänsä oikein. Palautuminen vie oman aikansa.
No ei ole, kaikki roikkuu löysänä, tissit ekana kuin fläppitaulu. Vatsanahka samaten. Eikä rasvaton naama näytä yhtään paremmalta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
M56 ja tietäisin kyllä mikä ainakin itselleni toimii- mutta sitä jaksamista toteuttaa, mistä sitä saisi?
Vastatkaa ap: n kysymykseen.
Minuakin kiinnostaa.
Siis toki voi laihtua, mutta jääkö roikkoja?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olisiko tässä tarpeeksi timmissä kunnossa. Tosin ikää 65v.
Assi Koivisto-Allonen voitti painonnoston EM-kultaa Enempää ei tästä kropasta irtoa!
https://www.is.fi/urheilu/art-2000007647649.html?cs
Ei hän koskaan ole ylipainoinen ollutkaan.
Tottakai on mahdollista laihtua, mutta kai sen järkikin sanoo, että timmiksi tullaan lisäämällä laihtumiseen treenaaminen. Eli ruokavalio + kuntosali tuo nättiä tulosta, kun malttaa riittävän hitaasti ja sinnikkäästi tehdä hommia.
Vierailija kirjoitti:
45-vuotiaana vielä onnistuu, mutta eipä juurikaan sen jälkeen (puhun vaan itsestäni, voithan sinä onnistuakin).
Tuo on kiinni kudostyypistä. Laihdutin 40-vuotiaana 45 kiloa ja kyllä ylijäämäinen nahka jäi tallella ja se pyörii ympärillä koko ajan. Etenkin sen huomaa kun kääntää kylkeä makuullaan kun nahka jää tavallaan jumiin ja ylimääräinen nahka pitää vetää kädellä oikealle puolelle, jolla se tuntuu paremmalta makaamisen kannalta.
Sama tulee eteen kun housut tai hame olisi periaatteessa vyötärönympärysmitan puolesta sopivan kokoiset, mutta ylimääräinen nahka pursuaa vyötärön yli, vaikkei vyötärö tunnu mitenkään kireältä tai hengittäminen ole vaikeaa.
Vierailija kirjoitti:
Olisiko tässä tarpeeksi timmissä kunnossa. Tosin ikää 65v.
Assi Koivisto-Allonen voitti painonnoston EM-kultaa Enempää ei tästä kropasta irtoa!
https://www.is.fi/urheilu/art-2000007647649.html?cs
Assi on ollut koko ikänsä hoikka.
Työkaveri laihdutti parikymmentä kiloa, tuli kasvoistaan ihan järkyttävän ryppyiseksi, vanheni ihan silmissä.
Miksi pitää tuossa iässä päästä timmiksi muuta kuin koittaa hakea, houkutella uutta kumppaniako vain kroppansa avulla kun ei muuten saa puolisoa eikä ulkonäkö ole muuten hääppöinen eikä sillä ole enenenkään saanut mitään tuloksia.
No on, miksei ois?